WATARUです！
ウルトラマラソン練習帳トレーニング81日目。
昨日は、オフ（休足日）で、しっかり休足して元気な朝！！
疲れもほとんど無く良い感じです(^^)v
ウルトラマラソン練習帳トレーニングも終盤に来ています。
徐々に練習量も減り、本番レースに向けてしっかり調整していきます(^^)/
WATARU『えびすだいこく100㎞マラソン』に出場される、あなたもしっかりレースに向けて調整していきましょう(^^)/
今日のトレーニング
- ジョグ60分
感想
ウルトラマラソン練習帳トレーニング81日目。
もう80日以上、ウルトラマラソン練習帳トレーニングを行ったんです。
本当に、あっという間に感じ、月日の経つのが早いな～と感じています。
昨日は、オフ（休足日）で、しっかり足を休めました。
目覚めも良く、体調もバッチリでした！
しかし、走り始めは足が重く感じます。
WATARU足が重いのは休足日の後の、あるあるです。
徐々に気持ち良く走れ出し良い感じでした(^^)/
公園内に入ると、ラン友たこちゃんが走られていたので、少し一緒に走らせてもらいました。
長野サブ55の、たこちゃんは、6’30で90分のランニング。
しっかりメニューを決めて、金沢マラソン・おかやまマラソンに向けて、明確に目標を持ちメニューを決めてトレーニングされていました。
WATARU次はサブエガ、更に40分切など目指して頑張ってる、たこちゃん。
WATARUも、しっかり目標を決めてトレーニングしていこう(^^;)
本日のトレーニング成果
| 日にち | メニュー | ☆の数 |
|---|---|---|
| 5/6㈮ | ジョグ60分 | 0.5 |
WATARU☆0.5個ゲット！！
ウルトラマラソン練習帳トレーニングはトレーニングを行うごとに☆を獲得します。
☆の数で重要度と達成感を自身で把握します。
全部の練習をクリアする事で☆100個となり100点満点です。
☆の数が多い分だけ自分の目標への確率が上がります。
※設定通りのメニューが出来なかった場合は☆は獲得出来ません
今日のシューズ
アシックスターサーエッジワイド
走行距離984.91㎞
ポチップ
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでもあなたの参考になれば嬉しいです！！
あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
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