60分ジョグ【ウルトラマラソン練習帳トレーニング】81日目

WATARUです!

ウルトラマラソン練習帳トレーニング81日目。

昨日は、オフ(休足日)で、しっかり休足して元気な朝!!

疲れもほとんど無く良い感じです(^^)v

ウルトラマラソン練習帳トレーニングも終盤に来ています。

徐々に練習量も減り、本番レースに向けてしっかり調整していきます(^^)/

WATARU

『えびすだいこく100㎞マラソン』に出場される、あなたもしっかりレースに向けて調整していきましょう(^^)/

目次

今日のトレーニング

  • ジョグ60分

感想

ウルトラマラソン練習帳トレーニング81日目。

もう80日以上、ウルトラマラソン練習帳トレーニングを行ったんです。

本当に、あっという間に感じ、月日の経つのが早いな~と感じています。

昨日は、オフ(休足日)で、しっかり足を休めました。

目覚めも良く、体調もバッチリでした!

しかし、走り始めは足が重く感じます。

WATARU

足が重いのは休足日の後の、あるあるです。

徐々に気持ち良く走れ出し良い感じでした(^^)/

公園内に入ると、ラン友たこちゃんが走られていたので、少し一緒に走らせてもらいました。

長野サブ55の、たこちゃんは、6’30で90分のランニング。

しっかりメニューを決めて、金沢マラソン・おかやまマラソンに向けて、明確に目標を持ちメニューを決めてトレーニングされていました。

WATARU

次はサブエガ、更に40分切など目指して頑張ってる、たこちゃん。
WATARUも、しっかり目標を決めてトレーニングしていこう(^^;)

ラン友たこちゃん

本日のトレーニング成果

日にちメニュー☆の数
5/6㈮ジョグ60分0.5
WATARU

0.5ゲット!!

ウルトラマラソン練習帳トレーニングはトレーニングを行うごとに☆を獲得します。
☆の数で重要度と達成感を自身で把握します。
全部の練習をクリアする事で☆100個となり100点満点です。
☆の数が多い分だけ自分の目標への確率が上がります。
※設定通りのメニューが出来なかった場合は☆は獲得出来ません

カウントダウンタイマー

今日のシューズ

アシックスターサーエッジワイド
走行距離984.91㎞

最後まで読んで頂きありがとうございます!

少しでもあなたの参考になれば嬉しいです!!

あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように!それではまた!!

WATARU

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