WATARUです！
ウルトラマラソン練習帳トレーニング91日目
本日はジョグ90分です！
仕事前の早朝からのランニング。
眠い目を擦りながら起床し、ランニングへ。
WATARUあなたもご自身の環境にあった時間、トレーニング方法を考え、毎日コツコツとトレーニングしていきましょう(^^)/
今日のトレーニング
- ジョグ90分
感想
ウルトラマラソン練習帳トレーニング91日目。
5:45に起床して早朝ジョグ！
朝は、とても眠く辛いです(^^;)
しかし、朝はとても明るく、走りやすい季節になっていました(^^)/
WATARU眠たいな～
ダルイな～なんて考えてしまいますが、いざ走り始めると一変して気持ち良いな～早起きして良かったな～
と爽やかな朝を感じれます(^^)v
90分間のジョグは、ゆっくりなペースで気持ち良く、心地良く走ります！
走っていると、知人や友人とも会えたり、声をかけてもらい活力も沢山頂きました(^^)v
早起きは三文の徳(^^♪
起床時は、眠く辛く感じた朝でしたが、行動する事で、心地良く爽やかな朝を感じる事が出来ました(^^)/
朝、身体を動かす事で仕事も頑張れますね！！
WATARUあなたも、まずは行動！
達成感や爽快感が味わえますよ(^^♪
本日のトレーニング成果
| 日にち | メニュー | ☆の数 |
|---|---|---|
| 5/16㈪ | ジョグ90分 | 1 |
WATARU☆1個ゲット！！
ウルトラマラソン練習帳トレーニングはトレーニングを行うごとに☆を獲得します。
☆の数で重要度と達成感を自身で把握します。
全部の練習をクリアする事で☆100個となり100点満点です。
☆の数が多い分だけ自分の目標への確率が上がります。
※設定通りのメニューが出来なかった場合は☆は獲得出来ません
今日のシューズ
アシックスターサーエッジワイド
走行距離1035.68㎞
ポチップ
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでもあなたの参考になれば嬉しいです！！
あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
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