早朝ジョグ90分【ウルトラマラソン練習帳トレーニング】91日目

WATARUです!

ウルトラマラソン練習帳トレーニング91日目

本日はジョグ90分です!

仕事前の早朝からのランニング。
眠い目を擦りながら起床し、ランニングへ。

WATARU

あなたもご自身の環境にあった時間、トレーニング方法を考え、毎日コツコツとトレーニングしていきましょう(^^)/

目次

今日のトレーニング

  • ジョグ90分

感想

ウルトラマラソン練習帳トレーニング91日目。

5:45に起床して早朝ジョグ!

朝は、とても眠く辛いです(^^;)

しかし、朝はとても明るく、走りやすい季節になっていました(^^)/

WATARU

眠たいな~
ダルイな~なんて考えてしまいますが、いざ走り始めると一変して気持ち良いな~早起きして良かったな~
と爽やかな朝を感じれます(^^)v

90分間のジョグは、ゆっくりなペースで気持ち良く、心地良く走ります!

走っていると、知人や友人とも会えたり、声をかけてもらい活力も沢山頂きました(^^)v

早起きは三文の徳(^^♪

起床時は、眠く辛く感じた朝でしたが、行動する事で、心地良く爽やかな朝を感じる事が出来ました(^^)/
朝、身体を動かす事で仕事も頑張れますね!!

WATARU

あなたも、まずは行動!
達成感や爽快感が味わえますよ(^^♪

本日のトレーニング成果

日にちメニュー☆の数
5/16㈪ジョグ90分1
WATARU

1ゲット!!

ウルトラマラソン練習帳トレーニングはトレーニングを行うごとに☆を獲得します。
☆の数で重要度と達成感を自身で把握します。
全部の練習をクリアする事で☆100個となり100点満点です。
☆の数が多い分だけ自分の目標への確率が上がります。
※設定通りのメニューが出来なかった場合は☆は獲得出来ません

カウントダウンタイマー

今日のシューズ

アシックスターサーエッジワイド
走行距離1035.68㎞

最後まで読んで頂きありがとうございます!

少しでもあなたの参考になれば嬉しいです!!

あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように!それではまた!!

WATARU

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