ウルトラマラソン練習帳トレーニング16日目。【ジョグ60分】

WATARUです!
ウルトラマラソン練習帳トレーニング16日目はジョグ60分。

私用で、昨日のトレーニングと入れ替えてのメニューを行います。
基本『ウルトラマラソン練習』のトレーニング通りトレーニングをしていくつもりですが、まったくその通りという訳にはいきません。
皆さんも『ウルトラマラソン練習帳』トレーニングを行う際は、自分に合ったトレーング方法でメニューを遂行していけば良いと思います。

WATARU

コツコツと自分に合ったメニューの組み立てでトレーニングを頑張っていきましょう(^^)/

目次

今日のトレーニング

  • ジョグ60分

感想

昨日のスピード練習で、少し足が重かった朝。
空は靄がかかって幻想的な朝でした。

ウルトラマラソン練習帳トレーニング16日目。
火曜日と水曜日のトレーニングを入れ替えてのトレーニング。
ウルトラマラソン練習帳のサブ3メニューではジョグ30分となっていますが、昨日同様にお試し期間を2週間行なっているので、30分のジョグを60分のジョグに変更してのトレーニングにしました。

朝は、重かった足も走れば徐々に動き出します!
公園内に入ると、師匠でもある、すさいちさんとお会いしてご一緒させて頂きました(^^♪

ただ遠くに走る事や、フルマラソンを完走すればいいと思っていたWATARU。
そんなWATARUに、マラソンやトレイル、ウルトラマラソンの本当の楽しさや苦しさを教えてくれた方です。

すさいちさんと、もう一人の師 kuroさんと出会って無かったら、今の私はいなかったでしょう。

普通の一般人でも、本当にコツコツと継続して行く事で、とても大きな事を成し遂げる事も出来るようになるんです。

WATARUが、100㎞走れたり、六甲山縦走や京都1周トレイルを走り切れたように。

WATARU

これからも楽しくコツコツと!
継続は力なり!!です。

本日のトレーニング成果

日にちメニュー☆の数
3/2㈬ジョグ60分0.5
WATARU

0.5個ゲット!!

カウントダウンタイマー

今日のシューズ

アシックス ターサーエッジ
走行距離 601.82㎞

WATARU

ウルトラマラソン練習帳の中ではシューズ選びについても書かれています。
フルもウルトラのフォームは同じ、シューズを変える必要なし。
薄底シューズで走りましょう。と書かれています。
自分が実験台で試す感覚で薄底シューズを使用しています。

最後まで読んで頂きありがとうございます!

少しでもあなたの参考になれば嬉しいです!!

あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように!それではまた!!

WATARU

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