WATARUです！
今週は、月曜日は卵かけごはんマラニックを楽しみました。
しかし火曜日からは仕事の都合で思うようなトレーニングが出来ない週です。
しかし愚痴を言っても仕方ありません！！
出来ることをコツコツ頑張っていくことが大事です。
WATARU次の目標は、ふじいち。
そして『えびすだいこく100kmマラソン』
しっかり完走出来るよう、焦らずケガをしないように、いつもの楽しいをモットーにトレーニングしていきます(^^)/
1週間のトレーニング
| 日にち | トレーニングメニュー | 距離 |
|---|---|---|
| 3/6㈪ | 卵かけごはんマラニック | 30㎞ |
| 3/7㈫ | Eランニング | 11.15㎞ |
| 3/8㈬ | ジョグ | 11㎞ |
| 3/9㈭ | Eランニング・WS | 10.46㎞ |
| 3/10㈮ | Eランニング | 12kｍ |
| 3/11㈯ | ジョグ | 10㎞ |
| 3/12㈰ | 休足日 | |
| 合計 | 84.16㎞ |
感想
月曜日
卵かけご飯マラニック！！
寄り道（トレイル・絶景）をし、楽しく美味しいマラニックでした(^^)/
WATARU詳しい内容は下記ブログ
YouTube動画（WATARUちゃんねる）で！！
火曜日
Eランニング
火曜日から、仕事の都合で早起きランニング。
朝は寒いも明るいので有り難い！
河津桜が咲き始めて春を感じながらのランニングでした♪
水曜日
ジョグ
早起きが少しだけ辛い。
走り出すと気持ち良いが、足が重かった。
ということでジョグ♪
一日一日、河津桜の花が開き違う顔を見せてくれます♪
木曜日
Eランニング・WS
目覚めの良い朝♪
朝も寒さも感じず、良い感じ。
一日一日、河津桜が咲いていく姿を見ながらのランニング♪
白鳥と河津桜がとてもマッチしてるのでパシリ。
今週は、なかなか思うように走れないが、WSで刺激入れ。
楽しく気持ち良く走れました〜
金曜日
仕事が早出出勤の為、帰宅後にランニングへ。
仕事疲れもある。
WBCも観たい。。。
でも自分の目標の為には、ランニングも欠かせない。
夜行タスキとハンドライト片手に走り出す！！
仕事で身体は疲れてるが走り出すと気持ち良い♪
めちゃくちゃストレス発散してる気がする。
気持ち良くペースも上がっていくが、気持ちが良いのでOK！OK！！
ランニングって良いな〜♪
土曜日
更に早出出勤なので、朝ランは無し。
仕事を終えて帰宅。
めちゃくちゃ身体は疲れている…
そしてWBCが気になる(^^;)
しかし短パンTシャツに着替えランニングへ！！
まったく寒くなく、短パンTシャツでちょうどいい♪
それもそのはず公園内の温度計は17℃
暖かくなりましたね〜
疲れからか足は重いので、ゆっくりジョグ。
ストレスや疲れが、めちゃくちゃあったが、走るとやっぱり気持ち良い♪
WATARU本当にスッキリする感じが心地よい♪
ランニング後、ゆっくりお風呂に浸かりマッサージガンでフットケア。
日曜日
休足日
今週は、仕事の都合でなかなか思うように走れなかったが、自分なりに頑張ったかな。
WATARU来週からは、しっかりロング走を走り鍛えていこう！！
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでもあなたの参考になれば嬉しいです！！
あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
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