1週間トレーニングまとめ【3/6㈪~3/12㈰】思うようなトレーニングが出来ない週。

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WATARUです!

今週は、月曜日は卵かけごはんマラニックを楽しみました。

しかし火曜日からは仕事の都合で思うようなトレーニングが出来ない週です。

しかし愚痴を言っても仕方ありません!!

出来ることをコツコツ頑張っていくことが大事です。

WATARU

次の目標は、ふじいち。
そして『えびすだいこく100kmマラソン』

しっかり完走出来るよう、焦らずケガをしないように、いつもの楽しいをモットーにトレーニングしていきます(^^)/

目次

1週間のトレーニング

日にちトレーニングメニュー距離
3/6㈪卵かけごはんマラニック30㎞
3/7㈫Eランニング11.15㎞
3/8㈬ジョグ11㎞
3/9㈭Eランニング・WS10.46㎞
3/10㈮Eランニング12km
3/11㈯ジョグ10㎞
3/12㈰休足日
合計84.16㎞

感想

月曜日

卵かけご飯マラニック!!

寄り道(トレイル・絶景)をし、楽しく美味しいマラニックでした(^^)/

WATARU

詳しい内容は下記ブログ
YouTube動画(WATARUちゃんねる)で!!

火曜日

Eランニング

火曜日から、仕事の都合で早起きランニング。

朝は寒いも明るいので有り難い!

河津桜が咲き始めて春を感じながらのランニングでした♪

水曜日

ジョグ

早起きが少しだけ辛い。

走り出すと気持ち良いが、足が重かった。
ということでジョグ♪

一日一日、河津桜の花が開き違う顔を見せてくれます♪

木曜日

Eランニング・WS

目覚めの良い朝♪

朝も寒さも感じず、良い感じ。

一日一日、河津桜が咲いていく姿を見ながらのランニング♪

白鳥と河津桜がとてもマッチしてるのでパシリ。

今週は、なかなか思うように走れないが、WSで刺激入れ。

楽しく気持ち良く走れました〜

金曜日

仕事が早出出勤の為、帰宅後にランニングへ。

仕事疲れもある。
WBCも観たい。。。

でも自分の目標の為には、ランニングも欠かせない。

夜行タスキとハンドライト片手に走り出す!!

仕事で身体は疲れてるが走り出すと気持ち良い♪

めちゃくちゃストレス発散してる気がする。

気持ち良くペースも上がっていくが、気持ちが良いのでOK!OK!!

ランニングって良いな〜♪

土曜日

更に早出出勤なので、朝ランは無し。

仕事を終えて帰宅。

めちゃくちゃ身体は疲れている…

そしてWBCが気になる(^^;)

しかし短パンTシャツに着替えランニングへ!!

まったく寒くなく、短パンTシャツでちょうどいい♪

それもそのはず公園内の温度計は17℃

暖かくなりましたね〜

疲れからか足は重いので、ゆっくりジョグ。

ストレスや疲れが、めちゃくちゃあったが、走るとやっぱり気持ち良い♪

WATARU

本当にスッキリする感じが心地よい♪

ランニング後、ゆっくりお風呂に浸かりマッサージガンでフットケア。

日曜日

休足日

今週は、仕事の都合でなかなか思うように走れなかったが、自分なりに頑張ったかな。

WATARU

来週からは、しっかりロング走を走り鍛えていこう!!

最後まで読んで頂きありがとうございます!

少しでもあなたの参考になれば嬉しいです!!

あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように!それではまた!!

WATARU

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