WATARUです！
この1週間は、休足をとりメリハリをつけ、とても充実した1週間でした！！
旅ランに、3日間チャレンジと称して、種松山ハードコースや朝ラーメンマラニック！
楽しく充実したトレーニングが出来ました(^^)v
是非最後までご覧頂きランニングの楽しさが伝われば幸いです！
WATARUそれでは1週間を振り返っていきましょう(^^)/
月曜日
ジョグ
3日振りの朝ラン♪
河津桜が満開で綺麗！
花も咲き誇りテンションも上がるランでした！
火曜日
4‘15友の会ペース走
WATARU楽しく走る為には
速く走るトレーニングも大事です(^^)/
ラン友N谷さんに引っ張って頂き頑張れました！
ペース走ラップ
WATARUラスト2kmはペースアップ！
頑張って走れました(^^)v
水曜日
旅ラン！
家族でしまなみ海道の諸島『馬島』へ
『GLAMPROOKしまなみ』さんで、グランピングとオールインクルーシブを楽しむ♪
グランピングとオールインクルーシブの説明はコチラをクリック
グランピングとは、グラマラス（魅力的な）とキャンピングお組み合わせた言葉
テントやキャンプ道具を用意せず気軽にキャンプ体験♪
ホテル並みの快適サービスを受けられる新しいキャンプスタイル
オールインクルーシブ（オールインクルーシブスティ）とは、滞在中の食事や飲み物アクティビティの料金が含まれている。
グランピング・オールインクルーシブのホテル
家族の寝ている間に、馬島灯台巡りトレイルへ。
正直小さな島とあなどってました(^^;)
なかなか絶景で、面白いトレイルを楽しめました(^^)v
馬島灯台巡りトレイルマップ
WATARU詳しい内容は下記ブログへ(^^)/
YouTube動画（WATARUちゃんねる）
WATARUしまなみ海道の諸島
馬島を走った気分でご覧下さい(^^)/
木曜日
休足日
2日間完全休足します！
理由は土曜日、日曜日、月曜日でロング走のセット練習です。
4月後半に計画している『ふじいち』のトレーニング。
※ふじいちは富士山の周りをぐるっと1周回る
『ふじいち』では初日約100km、2日目に50kmの行程.
疲労が蓄積した中、どんな感覚で走れるか、自分の身体で感じようと考えています(^^)/
WATARUラン友Uさんから
『広報はやしま』を送って頂きました！！
ど真ん中にWATARUが！？
Uさん
ありがとうございます<(_ _)>
WATARU早島マラソンのメダルと商品も送られて来ました！！
WATARU初めて頂くメダルと商品！！
メダルには名前とタイムが彫られていて嬉しい(^^♪
アディダスのバックも嬉しいです(^^)v
金曜日
休足日
朝、妻とウォーキングへ。
やはり身体を動かすのは気持ち良い♪
春を感じながらのウォーキングでした(^^)
土曜日
種松山ハードコース
ラン友よこちゃんと3日間チャレンジスタートです！
WATARUラン友よこちゃんとは
『ふじいち』『ゼロ富士ゼロ』を一緒に走ります。
まずは種松山ハードコース。
いろんな方面から山を上ったり下りたりのハードなコース。
3日間チャレンジの初日なので気負わないように走りました。
WATARU途中の給水は
ピーチネクター♪
WATARU終わってからのご褒美は
ミルクセーキ！！
この甘さがたまらなく美味い♪
なかなかのハードなコースですが無事1日目を終了！！
種松山ハードコースマップ
日曜日
3日間チャレンジ2日目
昨日の種松山ハードコースでのお尻に張りあり(^^;)
日曜日は朝ラーメンマラニックです(^^)/
参加者は、よこちゃんと、みーくん。
みーくんは、自宅から集合場所まで自走（約10km）。
まずはラーメン屋、浜堂六九さんまで約8km走り、まずは朝ラーメン♪
煮干し風味のあっさりしたラーメン。
朝は寒く手がかじかみ箸がブルブルと震えながら、温かく美味しく頂きました♪
みーくんは、WATARUの倍以上走ってるので大盛りをペロリでした(^^)v
次は、倉敷市天然記念物を見に行きます！
海を見ながら走るのは気持ち良い♪
そして倉敷市天然記念物『雨笠松』です！
WATARU立派な雨笠松。
もっと沢山の方に知ってほしいですね〜
次は、沙美海岸へ
浜辺でキャンプを楽しんでる方や、SUP（サップ）を楽しんでいました(^^♪
朝ラーメンを食べても、走っていたらお腹は空いてきます(^^;)
走るの大好き！食べるの大好き！！
マラニックなので、寄り道も楽しみます(^^)/
玉島商店街の『玉井堂』さんへ！！
『玉井堂』さんは、出川哲郎の充電させてもらえませんか？で紹介されているお店です！
WATARUふわふわワッフルに
クリームが優しく柔らかいお味。
食べ終わり、おかわりしたくなるワッフルです(^^)/
ワッフルを食べて、水玉ブリッジラインを抜けて、みーくんとお別れ。
みーくんは、トータル50㎞近く走っているでしょう(^^)v
よこちゃんとWATARUは、次なるところへ。
よこちゃんは、途中から膝に痛みがでてしまい、歩いたりして様子をみました。
そんな中回復と休憩を兼ねて寄り道。
100円たこ焼きに、100円ソフトクリーム。
WATARU100円で買える幸せ♪
その後、ゆっくりボチボチ進みながら、3日間チャレンジを終えました。
WATARU明日は大丈夫かっ！？
乞うご期待！！
朝ラーメンマラニックコースマップ
YouTube動画（WATARUちゃんねる）
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでもあなたの参考になれば嬉しいです！！
あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
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