WATARUです！
本日は、児島半島10座のピークハントをしようと、トレイルランニングへ出かけて来ました。
コースや、服装、持ち物等詳しく紹介していますので、皆さんのトレイルランニングの参考にして下さい(^^)/
目的
一人で児島半島の山々10座のピークハントに挑戦！！
結果
コース
https://yamap.com/activities/11663732
ピークハント達成の山
- 貝殻山
- 三頂山
- 八丈岩山
- 天目山
- 東光寺山
- 金甲山
- 怒塚山
- 城山
- 高山
- 剣山
- ※立石（ピークハントではありませんが立ち寄り場所）
持ち物・備品
- バックパック（サロモン10L））
- ハイドレーション1.5L
- 補給食（スポーツようかん×4本）
- 充電器小・大
- 充電用クリップ（ガーミン ）
- スマホ
- スマホケーブル
- 小銭
- マスク
- ポケットティッシュ
- ポケットアルコールスプレー
- 絆創膏
- 芍薬甘草湯（攣り薬）
- insta 360Go（アクションカメラ）
- タオル
- タオルフック
- 手袋
- クーラーボックス
- サンダル
- プロテイン
- 虫よけスプレー
- かゆみ止め
虫よけスプレーで蚊に刺される事無く快適に走れました♪おすすめです！！
かゆみ止めは、お守りとして持参しました！
補給水
ハイドレーション1.5ℓ
喉が渇く前に、少しずつ意識して水分補給。
ペットボトルや、シンプルハイドレーションを胸に入れて走るより、快適に走れました。
難点としては、水分量が、いくら残っているか把握出来ない事。
最後に、水切れになってしまい少し焦りました。
給水ポイント
今回のルートでは給水ポイント（自動販売機・コンビニ等）がありませんでしたので、同じルートを行かれる方は、しっかり水分を持参して行って下さい。
補給食
井村屋スポーツようかん4本
服装
| 着用品 | メーカー |
|---|---|
| キャップ | アンダーアーマー |
| サングラス | OAKLEY RADAR |
| ウェア上下 | サロモン |
| インナー | ファイントラック |
| ソックス | インナーファクト |
| トレイルシューズ | ザノースフェイス |
| バックパック | サロモン |
本日のシューズ（NEWシューズ）
【ザノースフェイス】 トレイルランニングシューズ ベクティブ エンデュリス
本日履きおろし！！
とても履きやすく走りやすいシューズでした(^^)/
後日、詳しくレビューします！！
走行距離・標高・走行時間
トイレポイント
- 貝殻山駐車場
- 金甲山駐車場
- 虎口池キャンプ場
ピークハント児島半島10座トレイルランニング感想
貝殻山から、三頂山、八丈岩山から、立石までは、景色も良くトレイルもしっかり楽しめました。
いったん貝殻山に戻るコースで、軽く補給と給水をとりリスタートしました。
そこからは、天目山、金甲山はロードの長い単調なコースでした。
金甲山からは、再びトレイルに入り、怒塚山・城山・高山は上り坂がキツクて走れませんでした(^^;)
剣山の上りから見れる景色も良かったですが、剣山の中腹で水分が切れてしまい、焦りました(>_<)
剣山から下ると、ゴールが近かったので難を逃れましたが、もう少し水分を持ってないと…と反省しました。
駐車場に着いた時は、喉カラカラ、お腹ペコペコ(>_<)
すぐに補給しました！！
無事にピークハント児島半島10座トレイルランニング完走！！
今日の目標の10座ピークハント制覇出来て嬉しかったです(^^)v
今回は、トレイルとうたってますがロードが多かったですね(^^;)
YouTube動画
皆さんも児島半島を走った気分でお楽しみ頂けたら幸いです！！
YouTube動画はinsta360Goで撮影しています(^^)/
少しでも皆様の参考になれば嬉しいです！！
皆さんのランニングライフ・トレイルランライフが今以上に楽しめますように！それではまた！！
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