WATARUです。
緊急事態宣言が解除され仕事が再開され1週間が経とうとしています。
仕事疲れか、マラニック疲れか、身体がとても重い朝でした(^^;)
トレーニング目的
- 昨日のマラニックの身体確認
- ランニング習慣の継続
身体確認結果
身体は激重でしたが、故障個所も無く元気です(^^)/
今日のトレーニング
ゆっくりランニング 11㎞
感想・まとめ
本日は、身体がめちゃくちゃ重かったです(>_<)
まぁ軽いって日は、あまり無いんですが、今朝は
疲労が身体に乗っかっている！！
って感じでした。
今日で連続トレーニング日数40日ですが、自分の感覚では、トレーニングでの疲れというより、やはり仕事疲れの方が、ウエイトが大きいのかな～と思います。
私の仕事は立ち仕事の上、目に見えない、自分では感じている事も、いない事も、ストレスになったり、それが身体への負担となり、ストレスになり、身体の激重の原因になっているんかな～と思います。
緊急事態宣言中の長期休暇は、どんなにハードに遊んでも（トレーニング）しても、ガツンと心労にはなりませんでいたし、むしろストレスフリー状態で、楽しく過ごせましたが、仕事が再開してからの7心労、疲労はかなりのものです。
しかし、仕事しながらのトレーニングが普通の事。
仕事しながら、楽しんでトレーニング出来る事を当たり前とするべく精進していかなきゃな～と思いました。
そうする事に、よって自分の目標でもある、えびすだいこくの神様の称号を得る事が出来るのかな～と思います。
よく食べ、よく寝て、しっかりトレーニングしましょう(^^)/
今日の一句
今日の一枚
今日のシューズ
アディゼロ ボストン9
走距離659.36㎞
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少しでも皆様の参考になれば嬉しいです！！
皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように！それではまた！！
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