【練習日記】身体が激重の原因は?心労?疲労?ストレス??

WATARUです。

緊急事態宣言が解除され仕事が再開され1週間が経とうとしています。

仕事疲れか、マラニック疲れか、身体がとても重い朝でした(^^;)

目次

トレーニング目的

  • 昨日のマラニックの身体確認
  • ランニング習慣の継続

身体確認結果

身体は激重でしたが、故障個所も無く元気です(^^)/

今日のトレーニング

ゆっくりランニング 11㎞

感想・まとめ

本日は、身体がめちゃくちゃ重かったです(>_<)

まぁ軽いって日は、あまり無いんですが、今朝は

疲労が身体に乗っかっている!!

って感じでした。

今日で連続トレーニング日数40日ですが、自分の感覚では、トレーニングでの疲れというより、やはり仕事疲れの方が、ウエイトが大きいのかな~と思います。

私の仕事は立ち仕事の上、目に見えない、自分では感じている事も、いない事も、ストレスになったり、それが身体への負担となり、ストレスになり、身体の激重の原因になっているんかな~と思います。

緊急事態宣言中の長期休暇は、どんなにハードに遊んでも(トレーニング)しても、ガツンと心労にはなりませんでいたし、むしろストレスフリー状態で、楽しく過ごせましたが、仕事が再開してからの7心労、疲労はかなりのものです。

しかし、仕事しながらのトレーニングが普通の事。

仕事しながら、楽しんでトレーニング出来る事を当たり前とするべく精進していかなきゃな~と思いました。

仕事をしてトレーニングをしても疲れない身体を作ろう

そうする事に、よって自分の目標でもある、えびすだいこくの神様の称号を得る事が出来るのかな~と思います。

よく食べ、よく寝て、しっかりトレーニングしましょう(^^)/

今日の一句

激重も 疲労も練習 初夏の朝

今日の一枚

今日のシューズ

アディゼロ ボストン9
走距離659.36㎞

▼アディゼロボストン9のレビュー更新しています▼

 

少しでも皆様の参考になれば嬉しいです!!

皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように!それではまた!!

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