WATARUです！
本日は、久しぶりに太陽の下でのランニングです！！
WATARU
先週は仕事の都合で夜ランばかりでしたが、やっぱり太陽の下を走るのは気持ちいね(^^♪
本日のトレーニングは、Eランニングです！
目次
今日のトレーニング
- Eランニング
- ジョグ
WATARU
Eランニングの途中、ラン友さんが4’10でのペース走をされていたのでラスト3㎞便乗させて頂きました(^^)/
ペース・心拍数
感想
本日は、Eランニングです。
朝のランニングを気持ち良く走っていたら、愛媛マラソンにエントリーされているラン友Hさんと、フルマラソンを2時間25分台で走られる方と二人でペース走をされていました。
『4’10ぐらいだから良かったらどうぞ！！』と言って頂きましたが、明日のメニューがあるので躊躇してしまうWATARU…
しかし、フルマラソンを2時間25分台で走られるランナーさんと走れる事なんて滅多にない事なので、3㎞だけ後ろに付いて走ってみる事にしました。
WATARU
後ろに付いてガン見です。
とにかくブレが全く無く、リズムも良く軽い走り。
私達がキツイペースもジョグなんだろうな～(^^;)
3㎞勉強させて頂き、Eランニング終了。
奈良マラソンに出場する、ラン友たこちゃんがジョグをしていたので一緒にジョグ。
奈良マラソン向け、良い感じで調整出来ているようです！！
SNSでのフルマラソンの完走報告など、マラソンシーズンを感じるとともに、羨ましいな～と感じた週末。
本日は、各自の目標に向けて向上しようと必死に頑張る姿、調整している姿を見ると励みにもなりますし気合も入ります！！
WATARU
気合いだ！
気合いだ！！
気合いだ！！！
とは言っても怪我せず空回りしないように頑張ります(^^)/
今日の一枚
今日のシューズ
アシックス マジックスピード
走距離397.28㎞
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