臨機応変にトレーニング変更【ウルトラマラソン練習帳トレーニング73日目】

※本サイトはアフィリエイト広告を利用しています。

WATARUです!

ウルトラマラソン練習帳トレーニング73日目。

本日は雨の為、家の中でバイクトレーニングを行いました。

今日はもともと、雨予報だったので、昨日ビルドアップ走をしていて正解でした!!

WATARU

天気予報などを参考にし、柔軟にトレーニング変更するのも一つの手です(^^)v
その時その時で、臨機応変に対応してコツコツとトレーニングしていきましょう(^^)/

目次

今日のトレーニング

  • バイクトレーニング60分
WATARU

WATARUは家の中で3本ローラー台を使用。
体幹も鍛えられて良いです(^^)

感想

ウルトラマラソン練習帳トレーニング73日目。

本日は雨。

これは予定通りの雨でした。

その為、昨日前倒しでビルドアップ走をして正解でした(^^♪

臨機応変にトレーニングを変更

今日は、家の中で3本ローラー台を使用して、60分間トレーニング。

WATARU

走れ無くても、3本ローラー台を使ったバイクトレーニングをする事で、しっかり身体を動けますし気分転換にも最適です(^^)/
各々自分の環境にあったトレーニングを見つけましょう!

雨で思う様にトレーニング出来なくても、いろいろ考えてトレーニングする事は可能です。

あなたも、ご自身にあった環境の中でコツコツトレーニングして一緒に向上していきましょう(^^)/

雨の日のトレーニング方法例

カウントダウンタイマー

最後まで読んで頂きありがとうございます!

少しでもあなたの参考になれば嬉しいです!!

あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように!それではまた!!

WATARU

この記事が気にいったらコメントやシェアして頂けると嬉しいです(^^)/
ブログランキングにも参加してますので
少しだけ変態ランナーと呼ばれたい『WATARU』に応援クリックお願いします(^^)/
※コメント欄は下にあります

PVアクセスランキング にほんブログ村

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

コメント

コメントする

CAPTCHA


目次