臨機応変にトレーニング変更【ウルトラマラソン練習帳トレーニング73日目】

WATARUです!

ウルトラマラソン練習帳トレーニング73日目。

本日は雨の為、家の中でバイクトレーニングを行いました。

今日はもともと、雨予報だったので、昨日ビルドアップ走をしていて正解でした!!

WATARU

天気予報などを参考にし、柔軟にトレーニング変更するのも一つの手です(^^)v
その時その時で、臨機応変に対応してコツコツとトレーニングしていきましょう(^^)/

目次

今日のトレーニング

  • バイクトレーニング60分
WATARU

WATARUは家の中で3本ローラー台を使用。
体幹も鍛えられて良いです(^^)

感想

ウルトラマラソン練習帳トレーニング73日目。

本日は雨。

これは予定通りの雨でした。

その為、昨日前倒しでビルドアップ走をして正解でした(^^♪

臨機応変にトレーニングを変更

今日は、家の中で3本ローラー台を使用して、60分間トレーニング。

WATARU

走れ無くても、3本ローラー台を使ったバイクトレーニングをする事で、しっかり身体を動けますし気分転換にも最適です(^^)/
各々自分の環境にあったトレーニングを見つけましょう!

雨で思う様にトレーニング出来なくても、いろいろ考えてトレーニングする事は可能です。

あなたも、ご自身にあった環境の中でコツコツトレーニングして一緒に向上していきましょう(^^)/

雨の日のトレーニング方法例

カウントダウンタイマー

最後まで読んで頂きありがとうございます!

少しでもあなたの参考になれば嬉しいです!!

あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように!それではまた!!

WATARU

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