こんにちは！
WATARUです。
本日は、仕事が休みで『4′15友の会』ペース走です。
そして先日、購入したアシックスターサーエッジの履き下ろしです！！
毎週火曜日、倉敷福田公園に8：30集合、誰でも参加、途中離脱、途中参加OKの練習会。
なぜ4’15かと言うと、フルマラソンでサブ3を達成する為には1キロ4’15ペースで全部走れれば2:59:20でサブ3達成出来ます。
よって初めは少しの距離でも良いから4’15ペースで走って行き、だんだん距離を延ばしていけばサブ3ランナーになれるんじゃないかなぁ～とスタートしたのが『4’15友の会』です。
お近くの方は、是非火曜日8:30に福田公園でお待ちしてます
※仕事の都合で開催されない場合もありますのでご注意下さい。参加希望の方は問い合わせホームからお願いします。
今日のトレーニング
- アップ 2キロ
- 4′15友の会ペース走 10キロ
- ダウン 2キロ
４’15友の会ペース結果
ダイアリー
今日は、アシックスターサーエッジを履いての初ランニングです！
※ターサーエッジのレビューは後日、ブログで紹介しますので今回は簡単に。
私のイメージカラーはオレンジですが、今回購入したアシックスターサーエッジ ワイドは、楽天のバーゲンで安く買えたので色はブルーです。
青色は初めてのカラーなので新鮮です(^^)/
走り始めは、やや固く感じました。
アップ時点では、以前トレーニング用で使用していたターサージールTS4に似た履き心地でした。
ターサージールTS４は、TS（トレーニングスペック）とは簡単に言うと耐久性に優れたトレーニングモデル
そして「4′15友の会』ペースで走ってみると、ターサージール6とそんなに変わらないイメージで走りやすいです！！
もちろん私の見解ですが…(^^;)
シューズの感覚を楽しみながら、4′15友の会ペースを走るも、途中5キロ手前でお腹が猛烈に痛くなりトイレへピットイン！！
もう止めようかな…と思いましたが、ここで止める訳にはいきません。
レースでも、途中お腹が痛くなる事もありますし、ポジティブに考え、お腹が痛くて走る練習。
お腹が痛い練習が出来てラッキーだと思い続行！！
なかなかお腹が痛くて走る事は出来ませんので、どうやったら回復していくのかな？などなど痛いなりに走れる事をインプット。
こうした経験が、レースなので少しは役立つんじゃ無いかな〜と私は思って走ります。
しかし今日は流石に10キロで止めました(>_<)
昨日まで、仕事は一日中立ち仕事で、腰痛持ちの私は、とくに腰に疲れがありました。
長い距離を一週間沢山走っても、足腰の疲れはさほど感じませんが、じっと立ってる事は、走る事よりも私は疲労感があります(^^;)
もちろん疲労感もありますが、走れないストレスもあるのかもしれませんね(^^;)
今週は、木曜日はインターバル走、土曜日は、週末マラニック同好会（仮）でしっかり走って行きます(^^)/
宜しくお願い致します(^^)v
今日の一句
今日の一枚
Newシューズ アシックスターサーエッジワイド
これから宜しく(^^♪
今日のシューズ
アシックス ターサーエッジ ワイド
『TARTHEREDGE（ターサーエッジ）』 ワイド レビュー
https://run-maranic.com/?p=1072
皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように！それではまた！！
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