腹痛堪えてインターバル走!ラン友さんに助けられました(^^)/

こんにちは!
今日は、朝ごはんが美味しくて食べ過ぎてしまったWATARUです。

この食べすぎがもとで大変な事になりました(^^;)

皆さんは、ランニング前に食べ過ぎず、毎日コツコツと楽しんで走って下さいね(^^♪

目次

今日のトレーニング

  • アップ 5キロ(2キロジョグ 2キロ4′15ペース 1キロジョグ)
  • インターバル走(1キロ3′40+休憩1分✖️5セット)
  • ダウン 3キロ

ダイアリー

本日は木曜日恒例のインターバル走です!!

気合いは入ってますが、アップ時からお腹が痛く(トイレに行きたい痛さでは無い)お腹が差し込む痛さで辛かったです。

アップ後、少しおさまるのを待ってからスタートしました。

1本目、スタートはゆっくり意識して入る様にかなり意識しました。

お腹は、スピードを出すと、やはり痛い(>_<)

先週も3本しか走れなかったので、痛いばかりも言ってられないと必死にもがきました。

痛いながら、なんとか設定の3′40を切り2本目のゴール前に救世主!!

ラン友『たこちゃん』が参戦!!!!!

お腹がチギレそうで心が折れそうな私に再び気合いが入りました!!

もうやるしか無い!!って必死に『たこちゃん』に付いて行きました。

なんとか4本目を終えラストまでこぎつげラスト1本です!!

ラストは、更にお腹の差し込みがハンパない…

痛い〜(T_T)


『たこちゃん』との距離がだんだんと離れていきます…

ラスト300mで、もうちぎれるなら千切れても良いわ!!とラストスパート!!
何とか設定タイムクリア(^^)v


やったー!!


3本目を終えた『たこちゃん』にも5本を強要し、ラスト300mで待っとくよー♪と、『たこちゃん』の背中を押して 私はラスト300m地点までジョグして待機。

5本目の300m地点から『たこちゃん』を引っ張り『たこちゃん』も無事クリア♪

2人で助け合いながら、頑張れ達成出来たインターバル走でした。

私は『たこちゃん』が来てくれて無かったら確実に4本で諦めて終わってました。
本当に、有り難かったです(^^)

助けてもらって、コチラが御礼をしなければならないのに逆に『たこちゃん』から「糖質とって下さい♪」とケーキまで頂き至れり尽くせりのインターバル走でした(^^♪

感謝!感謝!!でした~(^^♪

ケーキは帰宅してから、温かいお風呂に浸かってセルフマッサージ後頂きました♪

『たこちゃん』ありがとうございました♪

ランニング後の至福の時♪やり切ったのでより美味しいです(^^♪

今日の一句

腹痛に 堪えて走る 冬の空

今日の二枚

無事インターバル走を終えて満足なWATARU
気合みなぎる『たこちゃん』

今日のシューズ

ナイキズームフライ3

走行距離 845キロ

皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように!それではまた!!

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