WATARUです！
今週は、仕事の都合でなかなか思うようにトレーニングが出来ない1週間。
その上、大寒波でとても寒い1週間でした(>_<)
思うように走れないとストレスが溜まってしまいますが、出来ることをコツコツと頑張っていきましょう(^^)/
1週間のトレーニング
| 日にち | トレーニングメニュー | 距離 |
|---|---|---|
| 1/23㈪ | 休足日 | |
| 1/24㈫ | Eランニング | 11㎞ |
| 1/25㈬ | Eランニング | 10㎞ |
| 1/26㈭ | Eランニング+WS | 10.37㎞ |
| 1/27㈮ | 休足日 | |
| 1/28㈯ | Eランニング | 10㎞ |
| 1/29㈰ | Eランニング | 10㎞ |
| 合計 | 51.37㎞ |
感想
月曜日
休足日
火曜日
火曜から、朝からの勤務。
仕事の環境でランニングが難しいこともあります。
出来ることをコツコツと楽しみ張り切っていきましょう！！
大寒波で雪を警戒していましたが、あまり寒くなく気持ち良く走ることができました(^^)/
水曜日
雪予報でしたが、無事にランニングへ！
なかなかランニング時間がとれませんが寒くとも楽しく(^^♪
木曜日
EランニングとWS（ウインドスプリント）
少し速い動きでリフレッシュ！！
公園内では、凍った池を白鳥がエサをもらう為にバリバリと氷を割りながら前進！！
なかなか面白い光景が見れました(^^)/
金曜日
休足日
WATARU早出出勤の為朝ランはなし。
夜も家族との時間を大切にしました(^^)/
土曜日
仕事から帰宅後にランニングへ。
寒く暗い中のランニング。
夜行タスキとハンドライトを持ってスタート！！
走り出すと気持ち良い♪
仕事で走れないストレスが
スッーと抜ける感じ。
次第にペースも上がっていくのがわかる。
仕事で、なかなか走れませんが
やっぱりランニングってイイ！！
寒く暗いですが、めちゃくちゃ気持ち良く走れました♪
日曜日
仕事が終わり帰宅してからのランニング。
夜行タスキとハンドライトを片手に走ります！！
1㎞だけ刺激入れ3’47ペース。
来週の日曜日は、早島マラソン10㎞。
吉備路マラソンも近いが、10㎞レースに全力を注ごうと考えています(^^)/
昨晩、先着順ではないにもかかわらず
0時に『えびすだいこく１００キロマラソン』にエントリーしました！！
WATARU0時にエントリーしたのは
自分なりの意気込みの表れ！！
まだ抽選に受かった訳ではありませんがワクワクしますね～(^^♪
WATARU昨年の
『えびすだいこく１００キロマラソン』の様子は下記ブログへ！
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでもあなたの参考になれば嬉しいです！！
あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
WATARUこの記事が気にいったらコメントやシェアして頂けると嬉しいです(^^)/
ブログランキングにも参加してますので
少しだけ変態ランナーと呼ばれたい『WATARU』に応援クリックお願いします(^^)/
※コメント欄は下にあります
コメント