おはようございます！
WATARUです！！
本日は、雨の中ですが、ラン友さんにお誘いして頂いて20キロ（1キロ5′00ペース）のペースを走って来ました！！
今日のトレーニング
20キロ（1キロ5′00ペース）
ダイアリー
本日は雨…
しかし、昨日LINE連絡で雨天決行の連絡があったので、集合場所へ。
今日は、雨の為、モンベルのトレントフライヤーを着用して走ります。
これで雨をシャットアウトです！！
集合場所に行くと、アトムさん、たこちゃん、ひがんしさんが来られてました。
皆さん、相当な変態ランナーですね。
雨めちゃくちゃ降ってますよ(^^;)
しかし上には上が！？
この雨の中、すでに凄いスピードで走ってる方がいます！！
しかもサンダルで。
もう一度言います。
サンダルで！！
ビショビショになりながら、サンダルで走ってるのは、ラン友みーくんでした。
普通のナイキのサンダルで3’30とかで平気で走るんですから凄いですよね～
※ウソの様に思いますが、こんな感じのサンダルで走ってるんですよ(^^;)
その後、琵琶湖フルマラソン2時間25分台で走られたOさんが加わり、ペース走スタート！！
私は、しっかり後ろにつき、みーくんとOさんが話をしてる事をダンボの耳の様に聞きながらのランでした。
途中から、初めましての女性ランナーKさんも加わり雨なのに、7人でのペース走です。
Oさんの話の中でフォームを意識して走るって事がとても印象的で、その話を聞いてから、今までに無いぐらい、めちゃくちゃフォームを意識して走りました。
そんな感じでペースを刻むと距離も時間も、あっという間に経ちます。
ラスト5キロ程で、Oさんが私に声をかけてくださり、お話しさせて頂いたり、質問させて頂いたりと、雨の中でしたが、とても有意義で良い時間を過ごさせたな〜と思います。
やはりいろいろな方と走るのって、とても勉強になりますし楽しいです！！
ひがんしさんにペース走のお誘いをして頂き、めちゃくちゃ良い経験が出来て勉強になったペース走でした！！
参加された皆さん雨の中、ありがとうございました！！
今日の一句
今日のシューズ
アシックスターサーエッジワイド
走行距離110.12キロ
皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように！それではまた！！
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