こんばんは！
WATARUです。
昨日は、週末マラニック同好会（仮）で『備中松山城マラニック』で80㎞走って来ました。
今日は、疲れもなく足も元気です♪
そんな自分に『人体実験！！』をしてみます。
仕事後、帰宅してペース走をしてみる事に！！
さぁ人体実験はどうなったでしょうか？？
※『備中松山城マラニック』のブログは後ほどアップします
結果発表
昨日は、ゆっくりペースで80㎞の『備中松山城マラニック』でした。
ゆっくりペースでの筋肉を使ってますが、速いペースの筋肉は使って無いので、速いペースで走ってみました。
昨日80㎞走っていますが、本当に今までにないぐらい疲れはありませんでした。
10㎞（4’15ペース）でしたが、気持ち良く走れました(^^)/
これも週末マラニック同好会（仮）で鍛えてもらってるおかげでしょうね～
今日のトレーニング
人体実験『4’15一人の会』ペース走。
人体実験ペース走結果
ダイアリー
今朝は、昨日80㎞走ったのがウソのように快適な朝でした。
GWですが、朝早くから仕事でしたが、足の調子も良い感じなので、身体確認ジョグにしようかな～と思っていましたが、これはチャンス！！と思い
人体実験してみる事にしました。
自分の成長と、はたして80㎞走った後にペースは出来るのか？？って事でペース走をしてみる事にしました。
ロング走の後に、ペース走なんて初めての経験です(^^♪
火曜日は『4’15友の会』ペース走の日なのでちょうど良いですね(^^♪
アップ後、暗い公園内で『4’15一人の会』ペース走スタート！！
暗いし、老眼でガーミンの時計の表示が見えずペースが分からず感覚でのペース走。
足は重くも無く、普通に動いてくれます！
なかなか成長を感じさせてくれますね～(^^)v
１㎞毎のラップ表示は、しっかり確認出来て、良い感じでペースを刻んで行けます。
以前だったら考えられませんが、実際に苦も無くペース走出来てるので嬉しいですね(^^♪
ラスト１㎞は少しだけペースアップも出来て、満足のいく『人体実験』が出来ました(^^)v
今回の実験結果は、しっかりロング走を走っていても疲れが無ければペース走は可能って事が分かりました(^^)/
新たな自分の発見が出来ました(^^)v
今日の一句
今日の一枚
ペース走を終えて、清々しくやり切った背中。
今日のシューズ
アシックスターサーエッジワイド
走行距離168.59㎞
皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように！それではまた！！
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