ゆっくり20㎞ランニング!ランナーたるもの家族サービスも忘れずに(^^)/

WATARUです!

長期休暇11日目。

本日は、ゆっくりランニングを楽しんで来ました♪

今日のトレーニング

今日は、家族サービス!!

家族でドライブへ出かけるので、6時に起きて走って来ました♪

朝は、とても涼しくて走りやすいです。

いつものコースを、走り福田公園へ。

ゆっくり走っていたら、後ろからタッタッと足音が聞こえて来て、私を追い抜いていかれました。

4kmぐらい後ろについて速いペースで走らせて頂き少し心拍を上げました(^^)v

そして、次は、知り合いの方がランニングをされているので、お話ししながらランニング。
その方は、週一回ランニング30分とウォーキングをセットにして、無理の無い様に2年以上継続されてるとの事でした。

ランニングを習慣化する事を、自分の出来る範囲で上手くやられてるな〜と思いました。
お知り合いの方とも、4kmぐらい一緒に走らせてもらいました(^^)/

そして、最後は、レジェンドさんとも!!

今日は、いろんな方と走れます(^^♪

昨日同様、レジェンドさんとも、お話しさせて頂き4kmぐらい走らせて頂きました(^^)

なんだかんだで本日も、20kmオーバー走っていましたね~(^^)/

本日は、ランニングを終えてから家族サービスです!!

ランナーたるもの、家族サービスも忘れずに(^^)v

今日の一句
沢山の 仲間にふれた 初夏の朝
今日のシューズ

アディゼロ ボストン9
走行距離398.76km

皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように!それではまた!!

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