【練習日記】京都一周トレイルに向けて急に寒くなってきたので汗冷え対策を。

WATARUです！

本日も、朝一からトレーニングです♪

寒くなって来ましたが、地道にコツコツ頑張っていきましょう(^^)/

今日のトレーニング

• バイク（3本ローラー台）
• ランニング

感想

本日も、足の状態をしっかり確認しながらのトレーニングです。

3本ローラー台での、バイクトレーニング時には、京都一周トレイルのYouTube動画を見て、自分も走ってる事を妄想しながらニヤニヤ(^^)

バイクは、昨日より少しだけ負荷を上げてトレーニング♪

続いてランニングへ。

バイク同様、昨日より少しだけ長く走りました。

急に寒くなってきたので汗冷え対策として、京都一周トレイルに、ファイントラック『スカイトレイルジャケット』を購入しました(^^)/

ファイントラック『スカイトレイルジャケット』のレビューは京都一周トレイル後に詳しくお知らせします(^^)/

本日も、仕事前に気持ち良く走れ爽やかな朝のトレーニングでした(^^)v

今日の一枚

今日のシューズ

アディゼロ ボストン9
行距離1567.35㎞

最後まで読んで頂きありがとうございます！

少しでも皆様の参考になれば嬉しいです！！

皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように！それではまた！！

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