WATARUです！
今週（11/29～12/5）のダニエルズトレーニングの結果発表です。
WATARU
今週は仕事の勤務がいつもと違う状況で、なかなか時間の確保が難しい1週間。
目次
トレーニング結果
| 曜日 | 日 | メニュー | 距離 | 結果 |
| 月 | 11/29 | E30分 M24 | 29㎞ | 〇 |
| 火 | 11/30 | E | 10㎞ | 〇 |
| 水 | 12/1 | 休足日 | 〇 | |
| 木 | 12/2 | E | 10㎞ | 〇 |
| 金 | 12/3 | E3.2㎞ M12.8㎞ E1.6㎞ M9.6㎞ E3.2㎞ | 24㎞ | △ |
| 土 | 12/4 | E | 13㎞ | 〇 |
| 日 | 12/5 | E | 15㎞ | 〇 |
| 1週間走行距離 | 100㎞ | 101㎞ | 〇 |
WATARU
金曜日は、メニューを変更しましたが、忙しい中でも頑張れた1週間でした(^^)/
感想
今週は、冒頭でも書きましたが、なかなかトレーニング時間を確保が難しい勤務。
月曜日が、お休みだったのでQトレーニング（ポイント練習）を行いました。
メタスピードスカイ履き下ろしで、良い走りが出来た1週間のスタートでした。
仕事前の朝ラン、仕事後のラン。
朝晩と暗く、なかなか厳しい環境でのトレーニングでした。
WATARU
一般市民ランナーは、出来る時にコツコツと頑張っていくしかありません！
皆さんもコツコツと頑張りましょう(^^)/
なかでも金曜日のQトレーニング（ポイント練習）はキツかったです。
自分はやりたいけど、時間や暗すぎて足元が悪い。
無理してケガをする事は、本末転倒です。
WATARU
実際暗闇で足を少し捻ったようで痛い…反省(>_<)
皆さんは、絶対に私のような事の無いように！！
無理せず、地味にコツコツと。
ケガをせず、少し厳しく楽しくトレーニングしていきましょう(^^)/
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでも皆様の参考になれば嬉しいです！！
皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように！それではまた！！
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