【目指せサブ3！練習日記】ラン友さん奈良マラソンへ！ランニングを楽しく続ける為には健康で元気が一番！！

WATARUです！

本日は、奈良マラソン開催日！！

いつも一緒に走らせてもらっている、ラン友さん参加しています！

現地の奈良では応援出来ませんが『応援ナビ』アプリで応援です！！

今日のトレーニング

• Eランニング

ペース・心拍数

感想

本日のダニエルズトレーニングはEランニングです。

自宅から、公園に入ると66歳レジェンドランナーOさんがおられて、ご一緒させて頂きました♪

私は、いつもれてOさんと一緒に走らせて頂く時に思う事があります。

自分は、60歳越えても元気に走れているだろうか？と…

49歳の、今の自分は、もちろん走りたい気持ちでいっぱいです。

しかし、ケガや病気などいろんな事情で走れ無くなるかもしれません。

Oさんや、その他のレジェンドランナーさんの様になる為には、継続する事は勿論ですが、健康でないと走れません。

レジェンドランナーさんの様に、元気で若々しくいる為に、いろいろ考える年頃です。

ランニングを楽しく続ける為には、健康で元気が一番！！

今日のシューズ

アシックス　ターサーエッジ
走距離405.86㎞

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