【目指せサブ3!練習日記】ラン友さん奈良マラソンへ!ランニングを楽しく続ける為には健康で元気が一番!!

WATARUです!

本日は、奈良マラソン開催日!!

いつも一緒に走らせてもらっている、ラン友さん参加しています!

WATARU
WATARU

奈良マラソン参加のラン友さんとは、WATARUとは親子ほどの差がありますが、一緒に遊んでもらっています(^^)/

年齢関係なく、一緒に走ったり、応援できたり出来るのもランニングの面白い所♪

現地の奈良では応援出来ませんが『応援ナビ』アプリで応援です!!

目次

今日のトレーニング

  • Eランニング

ペース・心拍数

感想

本日のダニエルズトレーニングはEランニングです。

自宅から、公園に入ると66歳レジェンドランナーOさんがおられて、ご一緒させて頂きました♪

私は、いつもれてOさんと一緒に走らせて頂く時に思う事があります。

自分は、60歳越えても元気に走れているだろうか?と…

49歳の、今の自分は、もちろん走りたい気持ちでいっぱいです。

しかし、ケガや病気などいろんな事情で走れ無くなるかもしれません。

Oさんや、その他のレジェンドランナーさんの様になる為には、継続する事は勿論ですが、健康でないと走れません。

レジェンドランナーさんの様に、元気で若々しくいる為に、いろいろ考える年頃です。

ランニングを楽しく続ける為には、健康で元気が一番!!

WATARU
WATARU

食事や睡眠、ストレスも無い様、努力が必要ですね(^^)/

今日のシューズ

アシックス ターサーエッジ
走距離405.86㎞

最後まで読んで頂きありがとうございます!

少しでも皆様の参考になれば嬉しいです!!

皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように!それではまた!!

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WATARU
WATARU

ランニングPV部門1位にならせて頂きました!!

とても嬉しく励みになります!!

これからも皆様に有益な情報を発信致しますので宜しくお願い致します<(_ _)>

 

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