雨で三日連続のローラ台でバイクトレーニングに。

こんにちは!
WATARUです。
天気予報は雨予報でしたが、微かな期待も裏切り今日も雨でした…

本日も、3本ローラー台を使ってトレーニングして来ました!

目次

今日のトレーニング

今日も三本ローラー台を使ってのトレーニングで汗をかきました(^^)/

ダイアリー


雨なので、今日もローラー台へ。

三日連続の3本ローラートレーニングとなりました(^_^;)
これもバイクトレーニングをサボってる私に、バイクトレーニングもしなさい!!って事なんだとポジティブに考えていきます(^^)/

本日は、約1時間のローラー台を使ったバイクトレーニングです!

前半の30分は、ゆっくり気持ち良く漕ぎ、後半は時速30キロ以上ケイデンス(1分間のペダルの回転数)90回転以上を意識して漕ぎました。

今日は『Official髭男dism』を聴きながら良い汗がかけて楽しく気持ち良くトレーニング出来ました~♪

今日の一句

冬時雨 三日続くと 嫌になる

皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように!それではまた!!
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