WATARUです！
ウルトラマラソン練習帳トレーニング82日目。
本日の、メニューはウルトラペース走15㎞。
短い距離のトレーニングですが、しっかりレースペースを守り走って行く事をテーマとして走りました。
今日のトレーニング
- ウルトラマラソンペース走15㎞
感想
ウルトラマラソン練習帳トレーニング82日目。
15㎞のウルトラマラソンペース走です。
WATARU今回のテーマは、しっかりペース（4’50）を守り、ペース感覚をしっかり身体に染み込ませようと考えました。
ペース走をスタートしましたが、やはり少しペースが速くなっていきます…
今回のテーマは、しっかりペースをキープして走る事を念頭に置いて走っていましたが、知らず知らずの間にペースが上がってしまいます(^^;)
今日は15㎞と短い距離ですが、本番のレースは100㎞。
しっかりペースを守り走って行く事に意味があるのに…(>_<)
自分にブレーキをかけつつ走っていると、4㎞ぐらい走った所で、ラン友すさいちさんが登場！！
アップを終えて6㎞ぐらいから一緒に走って頂き、WATARUにブレーキをかけてくれ助けて頂きました(^^)v
ラン友さんが、いれば鬼に金棒！！
ペースも、しっかり守って走れます。
更に、ラン友N谷さんも参加してくれ、楽しく良い感じで走れました(^^)v
WATARUレース本番でもスタート時にペースが上がりがちなります。
しっかり冷静に、ペースを守れるよう心がけます(^^)/
WATARU5/9㈪には、このメンバーで35㎞ウルトラペース走を行います！
しっかりペースを守って走り切ろう(^^)/
本日のトレーニング成果
| 日にち | メニュー | ☆の数 |
|---|---|---|
| 5/7㈯ | ウルトラペース走15㎞ | 1.5 |
WATARU☆1.5個ゲット！！
ウルトラマラソン練習帳トレーニングはトレーニングを行うごとに☆を獲得します。
☆の数で重要度と達成感を自身で把握します。
全部の練習をクリアする事で☆100個となり100点満点です。
☆の数が多い分だけ自分の目標への確率が上がります。
※設定通りのメニューが出来なかった場合は☆は獲得出来ません
今日のシューズ
アシックスマジックスピード（標準サイズ2E）
走行距離72.44㎞
ポチップ
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでもあなたの参考になれば嬉しいです！！
あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
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