WATARUです！
ウルトラマラソン練習帳トレーニング83日目。
60分ジョグ。
WATARU『えびすだいこく100㎞マラソン』レースまで少しとなりました。
体調を整えながら、しっかりトレーニングしていきます(^^)/
ポチップ
目次
今日のトレーニング
- ジョグ60分
感想
ウルトラマラソン練習帳トレーニング83日目。
本日のトレーニングはジョグ60分。
今週のメニューではオフ予定ですが、ウルトラペース走35㎞を明日するので、本日はゆっくりジョグ。
仕事などの都合で、なかなかウルトラマラソン練習帳通りトレーニングは出来ませんが、自身にあったトレーニングに組み替えて臨機応変にトレーニングしていくのが良いです。
WATARU十人十色。
いろいろな環境下でのトレーニング。
あなたも自分に合うトレーニングに組み替えてコツコツトレーニングしていきましょう(^^)/
本日のトレーニング成果
| 日にち | メニュー | ☆の数 |
|---|---|---|
| 5/8㈯ | ジョグ60分 | – |
WATARU今回はメニューに無いジョグなので☆はカウントしません。
ウルトラマラソン練習帳トレーニングはトレーニングを行うごとに☆を獲得します。
☆の数で重要度と達成感を自身で把握します。
全部の練習をクリアする事で☆100個となり100点満点です。
☆の数が多い分だけ自分の目標への確率が上がります。
※設定通りのメニューが出来なかった場合は☆は獲得出来ません
ポチップ
今日のシューズ
アシックスターサーエッジワイド
走行距離995.92㎞
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ポチップ
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