本番仕様ウルトラレースペース走20㎞【ウルトラマラソン練習帳トレーニング】97日目

WATARUです！

ウルトラマラソン練習帳トレーニング97日目

本日のメニューは、ウルトラレースペース走20㎞です。

今回は、レース仕様のウェアや、補給ジェル、給水ボトルも持って本番仕様で挑戦します(^^)/

今日のトレーニング

ペース・心拍数

感想

ウルトラマラソン練習帳トレーニング97日目

ウルトラレースペース走20㎞。

『えびすだいこく100㎞マラソン』レース仕様で走ります。

補給ジェルは10個。

2019年の『えびすだいこく100㎞マラソン』に記録用に持ったボイスレコーダーを持って走る事にしました。
2019年の記録が自分で振り返っても恐ろしく鮮明な記録だったので(^^;)

今日のウルトラペース走は、補給や装備の取り出し確認。

【サロモンADV SKIN BELT】は約1.1㎏の荷物を入れていても揺れも無く、そこまで重さも感じませんでした。

補給ジェルも、前後に回しても回さなくても、取れるようになり、Insta360Goや、ボイスレコーダーの位置も確認調整しました。

『えびすだいこく100㎞マラソン』では給水カ所も多いのでソフトフラスク250mlは持って走るか悩んでました。

しかし本日の気温26.4℃と暑かった事と、持って走っても特に違和感も無く問題無かったので持って走ろうと考えています。

今日は、20㎞と短い距離なのでウルトラペースを余裕を持って走れました。

しかし、レースは100㎞今日の5倍です。

前半は、調子に乗ってペースが速くなりがちですが、しっかり我慢して良いリズムで走っていこうと考えています。

『えびすだいこく100㎞マラソン』まで、あと1週間。

しっかり体調を整えてレース本番を迎えようと思います。

本日のトレーニング成果

日にち	メニュー	☆の数
5/22㈰	レースペース走20㎞	2.5

カウントダウンタイマー

今日のシューズ

アシックスマッジクスピード（2E）
走距離148.31㎞

2XU【MCSランコンプショーツ】