WATARUです!
ウルトラマラソン練習帳トレーニング98日目
今週末に『えびすだいこく100㎞マラソン』を控えウルトラマラソン練習帳トレーニングもラストウイーク!!
本日は、ジョグ60分。
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しっかり体調に気を付けレース本番を迎えます!!
目次
今日のトレーニング
- ジョグ60分
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感想
ウルトラマラソン練習帳トレーニング98日目
今日のメニューは60分ジョグです。
2019年の参加賞のTシャツを着てモチベーションアップ!!
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気持ち良く走って来ました(^^)/
しかし、今日は暑い。
少し高めにさす公園内の温度計は28.5℃…(^^;)
朝から猛烈に暑いです(^^;)
レース当日も暑いんだろうな。。。
しかし足の調子は良く良い感じです!
昨日、ラン友さんが柴又100Kでサブ10を達成した朗報も届き、更に足の動きも良い感じでした。
ラン友さんが、目標を達成すると自分が達成した様に嬉しくなりますね(^^♪
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ラン友さんに続き
『えびすだいこく100㎞マラソン』で
サブ10達成するぞー!!
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今週は、ジタバタせず、ウルトラマラソン練習帳通りの練習とはいきませんが、足の疲れが溜まらない様にレース当日まで過ごしていきます(^^)/
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『えびすだいこく100㎞マラソン』のコースやエイドなどのブログは下記へ!
参考になれば嬉しいです(^^)/
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本日のトレーニング成果
日にち | メニュー | ☆の数 |
---|---|---|
5/23㈪ | ジョグ60分 | 0.5 |
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☆0.5個ゲット!!
ウルトラマラソン練習帳トレーニングはトレーニングを行うごとに☆を獲得します。
☆の数で重要度と達成感を自身で把握します。
全部の練習をクリアする事で☆100個となり100点満点です。
☆の数が多い分だけ自分の目標への確率が上がります。
※設定通りのメニューが出来なかった場合は☆は獲得出来ません
今日のシューズ
アシックスターサーエッジワイド
走行距離1069.02㎞
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