WATARUです！
ゼロ富士3776に向けて、本日もバックパック（7㎏）を背負って走ります！！
少しでも、あなたのランニング参考になれば嬉しいです！
今日のトレーニング
- バックパックラン（7㎏）
感想
ゼロ富士3776を意識して種松山へ。
バックパックの中に2ℓのペットボトルを3つ。合計6kg
胸にはソフトフラスク500mlを2つ。合計7kgを背負って走ります。
パーゴワークスラッシュ30は、2ℓのペットを3本縦に入れても楽々収納出来ます！
WATARUポイントとしては、後ろのヒモを必ず絞り揺れない様にすると、とても走りやすいです。
しかし、さすがに6kgは重たい…
WATARUまだまだ修行が足りませんね(^^;)
今回は、種松山を2登します。
坂をしっかり長く走る感じで、飛ばす事も無く淡々と。
上りも下りも、かなりの衝撃。
ランニングでの、着地衝撃は体重の3倍以上と言われています。
WATARUWATARUの体重60kg＋7kg＝67kg
67kg×3＝201kg
いつもより21kgも負担が大きいと衝撃も凄いですよね(^^;)
ゆっくりですが、とにかく歩かず走る。
コレがWATARUのルール。
まずは1登し、北側に下りて、もう1登。
たった3kmの上りですが、なかなか進みませんね〜
2登して、種松山山頂へ！！
いつも通り三角点もパチリ♪
山頂を少し下った水道で顔を洗い下って行きます！！
下りはリズム良く♪
WATARUご褒美のミルクセーキを目指すと足取りも軽い(^^)/
ミルクセーキで生き返って、公園内を横切って自宅まで。
仕事前ではありますが、良いトレーニングが出来ました(^^)v
今日のシューズ
アシックスマジックスピード ワイド
走行距離1274.6㎞
ポチップ
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでもあなたの参考になれば嬉しいです！！
あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
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