WATARUです！
1週間のトレーニングまとめ。
今週は、自分の挑戦『勝手にゼロ富士3776チャレンジ』から始まりました！
今年の目標でもあったゼロ富士3776挑戦。
とても有意義で楽しくも厳しいゼロ富士3776。
楽しかった思い出とともに、次の目標に向けて新たなスタートをしないとな～と考えています。
WATARU普通のおじさんでも、目標に向かって挑戦するって楽しいです(^^♪
あなたのトレーニングの参考になったり、チャレンジへの一歩に繋がれば幸いです(^^)/
1週間のトレーニング
WATARU7/24㈰・7/25㈪にゼロ富士3776挑戦。
走行距離は先週に書きましたので7/25㈪は（ ）にしています。
| 日にち | トレーニングメニュー | 距離 |
|---|---|---|
| 7/25㈪ | ゼロ富士3776チャレンジ | （59.8㎞） |
| 7/26㈫ | ジョグ | 11.3㎞ |
| 7/27㈬ | ジョグ | 12.35㎞ |
| 7/28㈭ | ジョグ | 20㎞ |
| 7/29㈮ | 休足日 | |
| 7/30㈯ | ジョグ | 11.1㎞ |
| 7/31㈰ | ペース走 | 22.6㎞ |
| 合計 | 77.35㎞ |
感想
月曜日
今年の最大の目標の『勝手にゼロ富士3776』
日本一の富士山！！
海抜ゼロから富士山最高峰剣ヶ峰3776へ！！
ロマン溢れる挑戦が出来ました(^^)v
WATARUYouTube動画も作りましたのでゼロ富士3776チャレンジしたつもりで見て下さい(^^)/
『WATARUちゃんねる』チャンネル登録コメントも頂けたら励みになります<(_ _)>
火曜日
ゼロ富士3776挑戦から一夜明けて、疲れはとくにありませんでした。
WATARU長時間動きましたが、あまり走ってないからなのか身体のダメージはありませんでした(^^)v
重いバックパックからも解放されラン友さんと楽しく走れました(^^♪
水曜日
ゆっくりジョグ。
木曜日
ラン友K子さんの20㎞走に参加。
ゆっくりジョグですが、朝からとても暑い(^^;)
K子さんのストイックさに刺激を頂きながら、自分も頑張らなきゃな～と。
WATARU30℃を超す中のジョグ。
夏場の走り込みが秋のフルマラソンの糧に。
しかしフルマラソンを走れるイメージが全然つきません(^^;)
毎年の夏にそう言っている気がする…
頑張るランナーさんに刺激を頂きました(^^)v
金曜日
休足日
土曜日
ゼロ富士ロス。
今年の最大のチャレンジが終わり、なんだかゼロ富士ロス
今週は、とりあえずゆっくりジョグでゼロ富士ロスを解消かな～と考えていました。
日曜日
ゼロ富士ロスから一変。
福田走友会のペース走に飛び入り参加させて頂きました！
ペースは1㎞5’00ペース
しかし参加してみると、設定ペースより速い(^^;)
一人じゃ走れませんが、他の方がいると走れるんですよね～
不思議
最後の2㎞は更にペースが上がり、置いて行かれちゃいました(^^;)
WATARUゼロ富士ロスも吹っ飛んだ
飛び入りペース走でした(^^)/
来週は、仕事勤務上、なかなか思う様に走れませんが、自分の出来る事を精一杯、楽しみながらトレーニングしていきます(^^)/
あなたも、コツコツ楽しみながらトレーニングを一緒に頑張っていきましょう(^^)v
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでもあなたの参考になれば嬉しいです！！
あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
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