サブ3を目指そう!!『4’15友の会』ペース走プローモーションビデオ(^^)v

WATARUです!

毎週火曜日に、行っている『4’15友の会』ペース走の紹介です。

素人ランナーだってサブ3を目指せる!サブ3を目指しましょう!!

WATARU
WATARU

私もYouTube動画に出演していますので

是非ご覧下さい(^^)/

目次

4’15友の会とは?

4’15友の会とは、私にランニングな楽しみを教えてくれたランニングの師匠、すさいちさんが立ち上げた練習会です。
毎週火曜日、倉敷福田公園に8:30集合、誰でも参加、途中離脱、途中参加OKの練習会。
なぜ4’15かと言うと、フルマラソンでサブ3を達成する為には1キロ4’15ペースで全部走れれば2:59:20でサブ3達成出来ます。
よって初めは少しの距離でも良いから4’15ペースで走って行き、だんだん距離を延ばしていけばサブ3ランナーになれるんじゃないかなぁ~とスタートしたのが『4’15友の会』です。
お近くの方は、是非火曜日8:30に福田公園でお待ちしてます
※仕事の都合で開催されない場合もありますのでご注意下さい。参加希望の方は問い合わせホーム・コメントからお願いします。

今回、『4’15友の会』で一緒に走っているアトムさんが、プロモーションビデオを撮ってくれましたので紹介します!!

4’15友の会プロモーションビデオ

参加資格は?

動画でも見て頂いた通り『4’15友の会』は誰でも参加OK!途中参加途中離脱OKの練習会です。

・サブ3を狙っている方
・サブ3の速さを体感したい方
・脚力を上げたい方
・インターバル走に利用
・etc

本気でサブ3を狙いたい方や、サブ3ってどれくらいの速さで走るのか体感したい方など、距離なども自由自在に走ってもOKです。

お近くの方や、遠方の方、時間やタイミングの会う方の参加をお待ちしております(^^)/

WATARU
WATARU

私も『4’15友の会』で先輩ランナーさんに鍛えてもらい

サブ3を達成しました(^^)v

今回の撮影は、アトムさんの『insta360Go2』で撮影して頂きました!!

とてもコンパクトで簡単撮影、簡単編集出来る優れものです!!

YouTube動画で見て頂いた様に、コンパクトなのに手ブレが無いんです(^^)v

ランナーには、とても重宝する逸品です(^^)

私は、insta360Goを使用しています(^^)/

 

今回は、私が参加させて頂いている『4’15友の会』の紹介でした!!

ブログをご覧の皆様と走れる機会がある事を夢見ながら、これからも楽しんでいこうと思います(^^)/

 

少しでも皆様の参考になれば嬉しいです!!

皆さんのランニングライフ、が今以上に楽しめますように!それではまた!!

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