【練習日記】一週間のトレーニングまとめ。京都一周トレイルのご褒美は『きんし丼』

WATARUです!

WATARU
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先週1週間の練習まとめましたので紹介いたします(^^)/

京都一周トレイルのご褒美で食べた『きんし丼』も紹介しますのでお楽しみに(^^)/

月曜日

休足

火曜日

京都一周トレイル102㎞

WATARU
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走行距離102㎞

走行時間25時間49分の『京都一周トレイル』を約7分弱にまとめましたので、走った気分を味わって下さい(^^)/

WATARU
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京都一周トレイル完走記は下記へ(^^)/

水曜日

休足 朝まで京都トレイルを走り、お風呂に入り40分仮眠。

その後、地下鉄で移動して、京都グルメかねよさん『きんし丼』を京都一周トレイルのご褒美に♪

WATARU
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京都一周トレイルを無事完走したので

きんし丼(特)を注文しました(^^)/

WATARU
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きんし丼(特)と言っても

錦糸卵では無く、薄焼き卵が乗っているのが特徴です。

WATARU
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薄焼き卵をめくると鰻が!!

薄焼き卵は、甘くなく鰻ととてもマッチしています。

鰻のタレもサラッとした感じで、とても美味しい『きんし丼』でした(^^)/

満足!満足!!

木曜日

  • 3本ローラー台
  • ランニング

京都一周後、疲労&身体確認トレーニング。

しっかり眠り疲労は、とくに無くお尻から太もも裏に少しの張りがありました。

軽くバイクトレーニングで足を動かして、ランニングへ。

筋肉を解す感じで、気持ちの良いペースでのラン♪

途中、ラン友N谷さんとお喋りラン♪

楽しく走れました(^^)/

金曜日

  • バイク(3本ローラー台)
  • ランニング

土曜日

  • 週末マラニック同好会《仮)

松家製麺ゆるゆるマラニック30km

WATARU
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YouTube動画は『insta360Go』で撮影しています(^^)/

日曜日

  • ランニング

先週は、京都一周トレイルもあり、とても充実した1週間でした(^^♪

京都一周トレイル後も、しっかり走れたので少しは強くなってきたのかな~とも思います。

参加予定だった、そうじゃ吉備路マラソンも早々中止になってしまったのでレースは当分ありません(^^;)

来週もポイント練習は維持しながら、楽しんでトレーニングしていきます(^^)v

WATARU
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いつも応援コメントやイイね ありがとうございます!!

皆さんの応援がとても励みになっています(^^)v

来週もポイント練習は維持しながら、楽しんでトレーニングしていきますので宜しくお願い致します!!

最後まで読んで頂きありがとうございます!

少しでも皆様の参考になれば嬉しいです!!

皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように!それではまた!!

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