WATARUです！
本日は、峠走40㎞を予定していましたが、雨の為明日へ繰り越します。
流石に、雨の中での40㎞峠走は出来ません…
朝起きて雨雲レーダーを見ると『45分後に雨が降り始めます。』と教えてくれたので、明日のウルトラマラソン練習帳のメニュージョグ60分を行いました。
なかなか思い通りにはトレーンニング出来ないもの、そこは出来ない事も想定内として、やる時にやれる事を頑張っていきましょう(^^)/
WATARUやれる時にやれる事を！
必ず自信と力になってくれるはずです(^^)v
今日のトレーニング
- 峠40㎞走→ジョグ60分
感想
本日は、雨予報。
昨日から、峠走40㎞は無理、走る事も出来ないだろうと想像していました。
年の為、7時前に起床し、外を確認すると雨が降っていません！！
雨雲レーダーを確認すると『45分後に雨が降り始めます。』と！！
これは走るしかありません！！
もちろん峠走40㎞とは行きませんが、明日のメニュージョグ60分は可能です♪
WATARUバイクトレーニングを想定していたのでラッキー♪
速攻で用意をしてランニングへ出かけました(^^)v
今にも雨が降りそうな、曇り空の中でのランニングですが気温は暖かく16℃。
桜も蕾から花へとチラホラ変わりつつありました。
WATARU来週にはソメイヨシノが綺麗に咲いて来るんでしょうね♪
今日は、峠走40㎞とはいきませんでいしたが、走れて嬉しかったです(^^)v
明日は、今日のメニュー峠走40㎞！！
しっかり走り切ります(^^)v
補給
WATARU・豆乳＋オレンジジュース
・おにぎり
・豆乳ヨーグルト
・いよかん
・サラダ
・ばなな
・ヤクルト1000
本日のトレーニング成果
| 日にち | メニュー | ☆の数 |
|---|---|---|
| 3/26㈯ | ジョグ60分 | 0.5 |
WATARU☆0.5個ゲット！！
ウルトラマラソン練習帳トレーニングはトレーニングを行うごとに☆を獲得します。
☆の数で重要度と達成感を自身で把握します。
全部の練習をクリアする事で☆100個となり100点満点です。
☆の数が多い分だけ自分の目標への確率が上がります。
※設定通りのメニューが出来なかった場合は☆は獲得出来ません
今日のシューズ
アシックスターサーエッジワイド
走行距離766.37㎞
WATARU久しぶりにターサーエッジで走りましたが走りやすかったです。
ロングでも使っていこうかと考えています。
ポチップ
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