ウルトラマラソン練習帳トレーニング39日目【ジョグ60分】

WATARUです!
本日は、峠走40㎞を予定していましたが、雨の為明日へ繰り越します。

流石に、雨の中での40㎞峠走は出来ません…

朝起きて雨雲レーダーを見ると『45分後に雨が降り始めます。』と教えてくれたので、明日のウルトラマラソン練習帳のメニュージョグ60分を行いました。

なかなか思い通りにはトレーンニング出来ないもの、そこは出来ない事も想定内として、やる時にやれる事を頑張っていきましょう(^^)/

WATARU

やれる時にやれる事を!
必ず自信と力になってくれるはずです(^^)v

目次

今日のトレーニング

  • 峠40㎞走→ジョグ60分

感想

本日は、雨予報。

昨日から、峠走40㎞は無理、走る事も出来ないだろうと想像していました。

年の為、7時前に起床し、外を確認すると雨が降っていません!!

雨雲レーダーを確認すると『45分後に雨が降り始めます。』と!!

これは走るしかありません!!

もちろん峠走40㎞とは行きませんが、明日のメニュージョグ60分は可能です♪

WATARU

バイクトレーニングを想定していたのでラッキー♪
速攻で用意をしてランニングへ出かけました(^^)v


今にも雨が降りそうな、曇り空の中でのランニングですが気温は暖かく16℃。
桜も蕾から花へとチラホラ変わりつつありました。

WATARU

来週にはソメイヨシノが綺麗に咲いて来るんでしょうね♪

今日は、峠走40㎞とはいきませんでいしたが、走れて嬉しかったです(^^)v

明日は、今日のメニュー峠走40㎞!!
しっかり走り切ります(^^)v

補給

WATARU

・豆乳+オレンジジュース
・おにぎり
・豆乳ヨーグルト
・いよかん
・サラダ
・ばなな
・ヤクルト1000

本日のトレーニング成果

日にちメニュー☆の数
3/26㈯ジョグ60分0.5
WATARU

0.5ゲット!!

ウルトラマラソン練習帳トレーニングはトレーニングを行うごとに☆を獲得します。
☆の数で重要度と達成感を自身で把握します。
全部の練習をクリアする事で☆100個となり100点満点です。
☆の数が多い分だけ自分の目標への確率が上がります。
※設定通りのメニューが出来なかった場合は☆は獲得出来ません

カウントダウンタイマー

今日のシューズ

アシックスターサーエッジワイド
走行距離766.37㎞

WATARU

久しぶりにターサーエッジで走りましたが走りやすかったです。
ロングでも使っていこうかと考えています。

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