ウルトラペース走15㎞【ウルトラマラソン練習帳トレーニング】82日目

WATARUです!

ウルトラマラソン練習帳トレーニング82日目。

本日の、メニューはウルトラペース走15㎞。

短い距離のトレーニングですが、しっかりレースペースを守り走って行く事をテーマとして走りました。

目次

今日のトレーニング

  • ウルトラマラソンペース走15㎞

感想

ウルトラマラソン練習帳トレーニング82日目。

15㎞のウルトラマラソンペース走です。

WATARU

今回のテーマは、しっかりペース(4’50)を守り、ペース感覚をしっかり身体に染み込ませようと考えました。

ペース走をスタートしましたが、やはり少しペースが速くなっていきます…

今回のテーマは、しっかりペースをキープして走る事を念頭に置いて走っていましたが、知らず知らずの間にペースが上がってしまいます(^^;)

今日は15㎞と短い距離ですが、本番のレースは100㎞。

しっかりペースを守り走って行く事に意味があるのに…(>_<)

自分にブレーキをかけつつ走っていると、4㎞ぐらい走った所で、ラン友すさいちさんが登場!!

アップを終えて6㎞ぐらいから一緒に走って頂き、WATARUにブレーキをかけてくれ助けて頂きました(^^)v

ラン友さんが、いれば鬼に金棒!!

ペースも、しっかり守って走れます。

更に、ラン友N谷さんも参加してくれ、楽しく良い感じで走れました(^^)v

WATARU

レース本番でもスタート時にペースが上がりがちなります。
しっかり冷静に、ペースを守れるよう心がけます(^^)/

WATARU

5/9㈪には、このメンバーで35㎞ウルトラペース走を行います!
しっかりペースを守って走り切ろう(^^)/

本日のトレーニング成果

日にちメニュー☆の数
5/7㈯ウルトラペース走15㎞1.5
WATARU

1.5ゲット!!

ウルトラマラソン練習帳トレーニングはトレーニングを行うごとに☆を獲得します。
☆の数で重要度と達成感を自身で把握します。
全部の練習をクリアする事で☆100個となり100点満点です。
☆の数が多い分だけ自分の目標への確率が上がります。
※設定通りのメニューが出来なかった場合は☆は獲得出来ません

カウントダウンタイマー

今日のシューズ

アシックスマジックスピード(標準サイズ2E)
走行距離72.44㎞

最後まで読んで頂きありがとうございます!

少しでもあなたの参考になれば嬉しいです!!

あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように!それではまた!!

WATARU

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