WATARUです！
『えびすだいこく100㎞マラソン』が終わり、今週は少しダメージが回復するまでゆっくり走っていきます。
WATARUだいぶ足の疲れが抜けてきました。
前太ももの痛みは大丈夫ですが、今日はハムストリングスに張りが凄くあるな～と感じました。
今日のトレーニング
- ジョグ17㎞
感想
本日も、ゆっくりジョグを楽しみます。
冒頭でもふれましたが、走り出しは、ハムストリングスに張りを感じました。
足の方のダメージはあるものの、胃のダメージはありません。
ウルトラマラソン後は、胃のダメージがあるとよく耳にしますが、WATARUは食欲は旺盛で、何の問題もありません(^^)v
2019年の『えびすだいこく100㎞マラソン』では、レース後は食べれなくなった事もありましたが、基本的に胃は丈夫！
今回の、レース後もしっかり食べれましたし、まったく問題ありません。
WATARUマラニック等で、胃の方はしっかり鍛えられているのかな？
食欲旺盛で問題なし！！
元気モリモリです(^^)/
話は、ランニングへ戻ります。
本日も、公園内ではラン友さんや、レジェンドさんとお会いして、お喋りランニング。
ラン友さんとの、お喋りランは楽しいですね(^^♪
いろんなレースの事、次のレースの事や、昔の話など、本当にいろいろな年代のお話を聞けて勉強になります。
年齢の垣根を越えて、一緒に走る事が出来るのもランニングのとても良い所ですよね(^^♪
WATARU今日も、なんだかんだで17㎞！！
皆さんのおかげで楽しく走れました(^^)/
今日のシューズ
アシックスターサーエッジワイド
走行距離1119.1㎞
ポチップ
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでもあなたの参考になれば嬉しいです！！
あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
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