こんにちは！
WATARUです。
本日から2日間『六甲全山縦走』に行く為、完全に休足します。
よって本日は『六甲全山縦走』の妄想をしながら持ち物を用意していきました！
トレイルランニングには、いろんな持ち物がありますが、今回は独自の便利なアイデア持ち物を後半で紹介します！
少しでも参考になれば嬉しいです(^^)/
まずは、3/15の行程表は以下の通りです。
ざっとこんな感じで楽しいんで来ようと思います(^^)/
そして、持ち物は、先日作った持ち物&チェックリストを活用して準備します。
https://run-maranic.com/?p=1311
チェックリストを自分で作りましたが、いざ自分が本格的に準備してると、足らなかった物などもありチェックリストに物をを増やしたりしました(^^;)
荷物って、少なくしようと思っていても、やはり段々と多くなっていてしまいます。
安全に楽しむ為には、しっかり準備も大切ですからね(^_-)
私は、下の画像のようにファーストエイドキットを作っています。
中身はこんな感じで、オリジナルのファーストエイドキットを作るのも良いかと思まいます(^^)/
あとオリジナルといえば、ラン友kuroさんが使用していたの真似させていただいている物があります。
それがコチラ！！
フルグラと麦チョコをプラスッチック容器に入れた補給食です！！
バックパックの取り出しやすい所に入れておき、このフルグラと麦チョコを小腹が空いた時に、サッと取り出し食べれとても便利で美味しいアイテムです♪
食べ物で言えば、この商品も大好きな商品です♪
井村屋のスポーツようかん！！
コチラも簡単にサッと食べることが出来て美味しいんです♪是非お試しを！！
ヘッドライトも用意します！！
私は、ジェントスのヘッドライトを使用しています。
袋に入れると小さくコンパクトのなりバックパックに中にバッチリ収納出来ます。
予備電池は必ず持って行きましょう(^^)/
コロナ禍ならではの持ち物ですが、マスクはもちろん携帯用アルコール消毒液。
アトマイザー（香水を入れるスプレー付き容器）に少量入れて携帯します。
インナーはファイントラックのパワーメッシュを着ます！！
汗抜けが良く、体温の浄書を抑え、汗冷え防止するという優れものです♪
私は、インナーシャツでワキが擦れてしまい痛くなってしまうので、シャツで擦れる場所にワセリンをに塗って擦れでの痛み対策をとっています。
他にも、バックパックでの肩への擦れや、靴擦れ防止にもワセリンを塗っておくとかなり軽減出来ますのでワセリンは、トレイルランニングに出かける前に塗ったり小さい入れ物に入れたり、小さいチューブのワセリンを携帯するのも良いです。
皆さんも、いろんな小さなアイデアで、怪我無く楽しくトレイルランニングを楽しみましょう(^^)/
少しでも、皆さんの参考になれば嬉しいです(^^)/
皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように！それではまた！！
ブログランキングに参加してますので
少しだけ変態ランナーと呼ばれたい私に応援クリックをお願いします(^^)/
コメント