ゼロ大山(弥山)チャレンジ『海抜0m〜山頂1709mピストンラン』

WATARUです!

今回は、鳥取県の大山(弥山)標高1709mへ行って来ました!!

まずは、日本海にタッチ!
海抜0mからスタートして大山(弥山)山頂1709mまで上がり、再び海抜0mに戻るピストンランです!

あなたの、ランニングの参考になれば嬉しいです(^^)/

WATARU

サックっと内容を知りたい方はYouTube動画をご覧下さい(^^)/

スタート地点は、日本海。
大山インターから近い、大山PA(9号線)(無料)に車を停めてスタートします。

WATARU

大山パーキングは無料でとてもありがたい!
トイレも有るので更に嬉しい♪

大山パーキング

大山PA (9号線)
〒689-3301 鳥取県西伯郡大山町福尾

スタート地点

スタート地点の日本海へは、大山PA(9号線)の西側の細い道を真っ直ぐ海に向かって行き、突き当たりを右に行くと細い道があり海へと行けます。

WATARU

下の画像の場所を通って
スタート地点の日本海の海抜0mへ!!

WATARU

WATARUは、大山PA(9号線)西側の道の、突き当りを左に曲がってしまったのでウロウロと迷ってしまいました(T_T)
あなたは間違わない様にして下さい(^^)/

『海抜0m〜山頂1709mピストン』コース

WATARU

日本海の海抜0m~大山(弥山)山頂1709mまで上がり
スタート地点の海抜0mまでのピストンコースです(^^)/

走行距離 37.53㎞
タイム  5:54:39

※GARMIN

累積標高

感想

今回のチャレンジは、『海抜0m〜山頂1709mピストン』です!

単独での挑戦になるので、事故等何があってもいけませんので、しっかり一日保険に加入して臨みました!!

最近は、いろいろな保険があるので、御守りとして、あなたに合った保険を選んで加入するのもアリだと考えます。

WATARU

今回はペイペイほけん【あんしんアウトドア】に322円に入りました。
もちろん無事に帰る事がベストですが、家族も安心。
WATARUも安心して走れました。

朝は、車中で、おにぎり3個とバナナ、リンゴジュースを食べ、2RUN摂取してガソリン満タンでスタート地点へ!!

7:29【スタート】

日本海にタッチ!!

海抜0mからのスタートです!

行って来まーす(^^)/

今回のルートは、ラン友アトムさんが走られたコースを、ガーミン6XにGPXデータを取り込みました。

ガーミン6Xに地図を表示させて、音とバイブレーションでルートを指示してくれ教えてくれ、分かりやすく便利。

ガーミンにGPXデータを入れる事でスマホを開かなくても迷い無し!

風力発電のプロペラに見送られながらスタートしました(^^♪

気温は21℃ですが、湿度が高いのか、とてもジメジメと暑く感じました。

8:03 【5.35km】

駐車場は22℃と涼しかったが、少し走ると、太陽をモロにうけて暑い…大量に汗をかきます。
しっかり給水を摂りながらボチボチ。

8:28 【8.8km】

日陰部分は涼しく日陰が無い所は、めちゃくちゃ暑い!!
道路標識の温度計は27℃!?

コレは暑いぞ!!

WATARU

気温27℃
暑い訳だ~(^^;)

小腹が空いたのでモグモグタイム♪
おにぎりを補給しながら進みます!!

8:58【12㎞】

WATARU

約1時間30分経過
標高500mまで上がって来ました(^^)/

9:09【13㎞】

WATARU

標高600m地点
日陰で走りやすいが、景色も変わらないロードがずっと続きます(^^;)

9:23【14.4㎞】

WATARU

大山駐車場まで上がって来ました(^^)/
気温は22℃

WATARU

モンベル大山店で給水タイム

ソフトフラスクに水を補給し、パインミックスを一気飲み(^^♪

WATARU

水は2ℓ
補給食は、おにぎり3個
カロリーメイト
ソイジョイ
バームクーヘン
オリジナル補給食を6個
持ってスタートしています。

9:36【15㎞】

夏山登山道へ!

ロード区間は、ずっと走って来ましたが、ここから先はボチボチ歩いて進みます(^^)/

10:13【16.75㎞】

お腹が空いたのでモグモグタイム(^^♪

WATARU

大山山頂が近づいて来ました(^^)/
景色は楽しめませんが、意外に早く上がれます。

10:33
10:38
WATARU

10:44
大山(弥山)山頂到着!!

WATARU

山頂で食べようと決めていた
オリジナルの補給食を取り出し食べながら下山!!

WATARU

オリジナル補給食は
手づくりお菓子yadokariさんとのコラボ商品
只今開発中(^^♪

10:54

残念ながら山頂の景色は見れませんでしたが、霧のかかった中を走って下りると幻想的でした(^^)/

WATARU

晴天ばかりが良いとは限らないんだな~と感じた瞬間でした(^^)v

帰りはGPXデータのナビ案内で行者登山口方面へ下りて行きます!

11:23

南光河原へ出て来ました。

大山が、ほんの少し見えてますね(^^;)

11:22【20㎞】

20㎞走った所で、バックパックを一旦降ろし、かなり汗をかいているので2RUN摂取とオリジナル補給食!!

WATARU

今回は、新しいバックパック
パーゴワークス【ラッシュ30】使用!!
詳しいレビューは別ブログで!!

WATARU

石畳を下り大山寺まで下りて行きます(^^)v

WATARU

下りは、スイスイで大山寺まですぐに着きました。

WATARU

11:50
大山参道市場でトイレと給水タイム♪
ピーチネクターが美味い!!

自動販売機は海抜0mから約8㎞の所にヤマザキショップAコープ有り。
夏山登山口の前にも数カ所自動販売機がありますので給水や補給出来ますので安心。

WATARU

ピーチネクターで喉を潤してからはロードをひたすら下って行きます!!

WATARU

なんだかとても気になった
『むきばんだ』
パンダと思い気や『ばんだ
国内最大級の弥生時代の集落跡のようです。

WATARU

長い下りのロードを走り切り、日本海海抜0mにタッチ!!

WATARU

ゴール!!

海抜0m~大山(弥山)山頂1709mのピストンラン。

登山道までの上りも歩く事無く頑張り、夏山登山道からは歩きましたが、山頂からの下りもしっかり走れ、調子もとても良かったです(^^)v

山頂はガスがかかり景色は楽しめませんでしたが、海抜0m~1709mの往復を走り切れた事は、自分の中でも自信になりました(^^)v

WATARU

良い経験が出来て楽しく走れました!
また挑戦したいです(^^)/

あなたも、海抜0m~大山(弥山)山頂1709mを目指し挑戦してはいかがでしょうか(^^)/

日本海海抜0mから、夏山登山道まで約15km。

そこから先は、夏山登山道を通って山頂1709mにタッチして、再び海抜0mへ!!

往復37.5㎞!海抜0からの山頂1709mピストンランへの挑戦!!

なんだかロマンを感じますよね(^^)v

WATARU

大山夏山登山道は、とても整備され上りやすかったです!
次回は、挑戦する時は景気も楽しめたら嬉しいですね。

装備品

バックパックは、パーゴワークス【ラッシュ30】
小物を入れる為に腰には【サロモンADV SKIN BELT】を付けてのランニング。

WATARU

荷物は約5㎏弱
富士山を意識しての装備を持参して走りました。

品名簡単な説明
エマージェンシーシート寒さや雨風から身を守る為に必須
ホイッスル小型で大きい音が出る笛がGood
レインウエアゴアテックスがおすすめ
コースマップ地図・YAMAP
ファーストエイドキットテーピング・絆創膏・ポイズンリムーバーetc
携帯電話・スマホ遭難時の連絡手段等
健康保険証万が一の本人確認
バックパック両肩で担げ揺れにくくポケットが多い物が便利
トレイルランシューズ滑りにくくトレイルを走りやすい
グローブけが予防、防寒対策
インナーファイントラック ドライレイヤー
タイツ・ロングソックス防寒・怪我防止
GPS機能付き時計距離確認など
財布・お金小銭は必須
ソックスドライタイプ
キャップ・帽子暑さ・寒さ対策・熱中症防止
熊よけ鈴熊よけ
サングラス目の保護
タオルハンドタオル・日本手ぬぐい
ゴミ袋自然保護・自分出したゴミは待ち帰る
ティッシュトイレでない事が多いので
ワセリン擦れ防止
薬(痛み止め・胃)万が一の為
芍薬甘草湯・コムレケア足攣り防止
モバイルバッテリーGPS時計バッテリー切れ防止
アクションカメラ映像として個人記録
ボイスレコーダー個人の記録として

最後まで読んで頂きありがとうございます!

少しでもあなたの参考になれば嬉しいです!!

あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように!それではまた!!

WATARU

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