WATARUです！
左足首の肉離れで、なかなかラン友さんと会えない中、同級生ラン友ノリくんが、元気づけてくれようとモーニングに誘ってくれて行って来ました♪
いろいろ話をするだけでも、とても楽しくいつもと違った良い時間を過ごせました(^^)v
痛いばかりで家に引きこもるよりも外に出る機会を与えてくれ嬉しかったです⁄
WATARUそれでは
Let’s go！
目次
11/19(火)
足首の痛みはまだありますが、以前に比べるとだいぶ軽減されてきました。
WATARU今日の足の状態はこんな感じ。
足は熱も引き腫れも引いてきました！
朝は、少し早めに起きて1時間のバイクトレーニング（3本ローラー台）で汗をかき、お風呂にしっかり浸かってから、オムロン低周波治療器を。
その後、走れないWATARUを気遣ってくれ同級生ラン友のりくんが、モーニングに誘ってくれ
Let’s go！
WATARU本当に有難いです！
美味しいモーニングを食べながら、いろいろお話出きてリフレッシュ出来ました(^^)v
その後は、いつも走っている福田公園へ行き、WATARUに合わせてくれゆっくりウォーキング。
久しぶりに来た、福田公園は風も冷たく、木々は色づいていましたね〜
WATARU楽しかった〜！
同級生ラン友のりくんに感謝です！
ありがとう！！
今日のトレーニング
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでもあなたの参考になれば嬉しいです！！
あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
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