WATARUです！
左足首肉離れ生活13日目。
WATARUそれでは
Let’s go！
目次
11/23(土)
今朝も左足首の様子を伺いながらの起床。
おっ！
今日こそは良いかも？と思うも、立つと痛む…
足の腫れは引いてはいるが、左右の足の形は全然違うな〜
右の足の親指の爪はキレイに取れました(^^;;
サポーターを付けて、朝一でバイクトレーニング。
3本ローラー台でのトレーニング。
今日は、YouTubeを見ながらのトレーニング。
Shokz (ショックス) OpenRun Pro Mini 骨伝導イヤホンがとても役に立つな〜
明日は、ラン友アトムさんとのサイクリングが楽しみ♪
昼からは、左足首の調子が良く、痛みが軽減し歩きやすかった。
一歩前進！
今日も、オムロン低周波治療器でケア(^^)v
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでもあなたの参考になれば嬉しいです！！
あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
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