WATARUです！
今週は、Eランニングのみのトレーニング。
土曜日には、4年振りの開催でレースイメージとコースを確かめる為に、そうじゃ吉備路マラソンの坂道を試走。
試走して良かったと感じました(^^)v
WATARUそれでは1週間を振り返っていきましょう(^^)/
1週間のトレーニング
| 日にち | トレーニングメニュー | 距離 |
|---|---|---|
| 2/13㈪ | 休足日 | |
| 2/14㈫ | Eランニング | 10㎞ |
| 2/15㈬ | Eランニング・WS | 12.5㎞ |
| 2/16㈭ | Eランニング | 6㎞ |
| 2/17㈮ | Eランニング・WS | 9.93㎞ |
| 2/18㈯ | そうじゃ吉備路マラソン坂道試走 | 13㎞ |
| 2/19㈰ | 休足日（雨） | |
| 合計 | 51.43㎞ |
感想
月曜日
月曜日
休足日
火曜日
Eランニング
2/14はバレンタインデー！
妻からのクッキーとチョコレートを♪
WATARU定番の不二家のハートチョコが美味しい♪
WATARUクッキーは
手づくりお菓子yadokariさん(^^♪
WATARU備中松山城の動画は
WATARUちゃんねるへ！！
水曜日
Eランニング＆WS
トレイルや、マラニック用に購入したサングラスとキャップを試してみました！
WATARUNewキャップとサングラス
テンションアップ！！
サングラスは
WS（ウインドスプリント）でもズレること無くバッチリ！！
WATARUキャップとサングラスで
違った自分に！！
木曜日
Eランニング
疲れが溜まっているのか少し足が重くお尻に張りが。
本当に軽めにEランニング。
金曜日
Eランニング＆WS
そうじゃ吉備路マラソンで初マラソンに挑む、ラン友さんとお喋りジョグ。
いろいろ不安はあるだろうけど、フルマラソンを楽しく完走してほしいな～
WATARUなかなかフルマラソンを楽しめない
WATARUが言うのもなんですが…(^^;)
ラン友さんとお別れして、WS（ウインドスプリント）
いつも走る芝生が霜でツルツル…
今回は、ロードを使ってWS（ウインドスプリント）
良い感じで走れました(^^♪
土曜日
そうじゃ吉備路マラソンちょこっと坂道試走。
コースイメージをしっかりと持てる様に試走へ。
生憎の雨でしたが、ラン友kuroさんと、よこちゃんと決行！！
WATARU本来なら早めに試走したかったが10kmレース等で出来なかった(^^;)
言い訳です…
レース1週間前なので、軽めに走り、コースの坂道確認を。
やはり4年振りの『そうじゃ吉備路マラソン』何回も出ていてもイメージが違う…
WATARU走って良かったです(^^)v
詳しい内容は下記ブログへ
日曜日
雨の為、休足日に。
恵みの雨と考え、しっかり疲労抜き！！
WATARUそうじゃ吉備路マラソンまで
1週間！！
しっかり体調を整えスタート地点に立とう(^^)/
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでもあなたの参考になれば嬉しいです！！
あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
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