1週間トレーニングまとめ【2/13㈪~2/19㈰】Eランニング週間。試走して良かった~!!

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WATARUです!

今週は、Eランニングのみのトレーニング。

土曜日には、4年振りの開催でレースイメージとコースを確かめる為に、そうじゃ吉備路マラソンの坂道を試走。

試走して良かったと感じました(^^)v

WATARU

それでは1週間を振り返っていきましょう(^^)/

目次

1週間のトレーニング

日にちトレーニングメニュー距離
2/13㈪休足日
2/14㈫Eランニング10㎞
2/15㈬Eランニング・WS12.5㎞
2/16㈭Eランニング6㎞
2/17㈮Eランニング・WS9.93㎞
2/18㈯そうじゃ吉備路マラソン坂道試走13㎞
2/19㈰休足日(雨)
合計51.43㎞

感想

月曜日

月曜日

休足日

火曜日

Eランニング

2/14はバレンタインデー!

妻からのクッキーとチョコレートを♪

WATARU

定番の不二家のハートチョコが美味しい♪

WATARU

クッキーは
手づくりお菓子yadokariさん(^^♪

WATARU

備中松山城の動画は
WATARUちゃんねるへ!!

水曜日

Eランニング&WS

トレイルや、マラニック用に購入したサングラスとキャップを試してみました!

WATARU

Newキャップとサングラス
テンションアップ!!
サングラスは
WS(ウインドスプリント)でもズレること無くバッチリ!!

WATARU

キャップとサングラスで
違った自分に!!

木曜日

Eランニング

疲れが溜まっているのか少し足が重くお尻に張りが。

本当に軽めにEランニング。

金曜日

Eランニング&WS

そうじゃ吉備路マラソンで初マラソンに挑む、ラン友さんとお喋りジョグ。

いろいろ不安はあるだろうけど、フルマラソンを楽しく完走してほしいな~

WATARU

なかなかフルマラソンを楽しめない
WATARUが言うのもなんですが…(^^;)

ラン友さんとお別れして、WS(ウインドスプリント)

いつも走る芝生が霜でツルツル…

今回は、ロードを使ってWS(ウインドスプリント)

良い感じで走れました(^^♪

土曜日 

そうじゃ吉備路マラソンちょこっと坂道試走。

コースイメージをしっかりと持てる様に試走へ。

生憎の雨でしたが、ラン友kuroさんと、よこちゃんと決行!!

WATARU

本来なら早めに試走したかったが10kmレース等で出来なかった(^^;)
言い訳です…

レース1週間前なので、軽めに走り、コースの坂道確認を。

やはり4年振りの『そうじゃ吉備路マラソン』何回も出ていてもイメージが違う…

WATARU

走って良かったです(^^)v
詳しい内容は下記ブログへ

日曜日

雨の為、休足日に。

恵みの雨と考え、しっかり疲労抜き!!

WATARU

そうじゃ吉備路マラソンまで
1週間!!
しっかり体調を整えスタート地点に立とう(^^)/

最後まで読んで頂きありがとうございます!

少しでもあなたの参考になれば嬉しいです!!

あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように!それではまた!!

WATARU

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