WATARUです！
フルマラソンのレース前にカフェイン断ちしますか？しませんか？？
WATARUは、ほんの少しだけカフェイン断ちをします。
一つ目の理由は、かなりの頻尿だからです…(^^;)
二つ目の理由は、カフェイン断ちをすることでフルマラソンのレースの後半キツイ時でカフェイン入りジェルの効果を感じること。
- かなりの頻尿
- カフェイン入りジェルの効果を感じる
WATARU後半のキツイ時に
カフェイン入りジェルで復活！！
WATARUはコーヒー好き！
一日に3～10杯はコーヒーを飲みます。
コーヒーをよく飲むからかは定かではありませんが、やはりよくトイレに行きます。
フルマラソンのレースでもトイレが心配で心配で、ギリギリまでトイレに行く始末。
WATARUレースの途中でトイレに行きたくなったらどうしよう？？
そんなトイレ事情を解消する為に、カフェイン断ちをしています。
WATARU正直カフェイン断ちの効果は定かではありません。
しかしカフェイン断ちをすることで
精神的にはカフェインを抜いているから大丈夫！！と安心感はあります。
WATARUは、以前はレース1ヶ月前からカフェイン断ちをしていました。
しかし好きなコーヒーを断つことは辛い…
しかもレース前で、精神状況もピリピリ。
※素人ランナーなのにピリピリも無いのですが(^^;)
WATARUストレスが溜まってしまう(>_<)
ストレスをあまりためたく無いので、最近は1週間前ぐらいからカフェイン断ちを実施しています(^^)
理由としては、1か月前からカフェイン断ちをしようが、1週間前からカフェイン断ちをしてもあまり変わらないからです！
※これはあくまでも個人的見解ですのであしからず(^^;)
昨今では、カフェインレスコーヒーや、カフェインレス飲料も沢山あるのでgood(^^)v
WATARUカフェインレスコーヒーは有難い！！
ポチップ
カフェインは、いろいろな飲料や食べ物に含まれているので、カフェイン断ちを考えている方はお気を付けください。
カフェイン入り飲料他
- コーヒー
- 緑茶
- ウーロン茶
- コーラ
- エナジードリンク
- チョコレート
- その他いろいろ
WATARUカフェインレス表示をチョイスすれば安心です！
WATARUは、ストレスを溜めずにカフェイン断ちをしたという精神的安心感と、レース後半のカフェイン入りジェルの効果の高まりを信じます(^^)/
あなた自身も最高のパフォーマンスを発揮できるよう自分自身で、いろいろなことを試していくのもアリですよ(^^)/
カフェイン断ちの効果は賛否両論ですのであしからず<(_ _)>
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでもあなたの参考になれば嬉しいです！！
あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
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