ゆっくりジョグ♪ラン友さん達は25kmペース走（4‘10/km）愛用シューズは大事に履きましょう(^^)v

WATARUです！

昨日は、種松山ハードコース40km！

四万十川ウルトラマラソンの前半をかなり意識したトレーニングを行いました。

しっかり食べて、ぐっすり眠ったので疲れも無く元気そのものでした(^^)v

本日は、ゆっくりジョグ♪

朝はとても清々しく気持ち良い(^^♪

足の疲労もそれほど無く良い感じ♪

公園内で、ラン友さん達発見！！

ん！？

なぜかWATARUを含めた3人が2023おかやまマラソンTシャツ！？

こんな珍しいこともあるんだな〜とパチリ 

ラン友さん達は、8時から25kmペース走（4‘10/km）を実施！！

たこちゃんのYouTube撮影に、やや引いた感じが面白かった(^^)

皆さんのスタートを見届けようと思ったが、少しだけ一緒に走りたくなり、ほんの少しだけ並走。

四万十川ウルトラマラソン（10/20）まで、あと少し。

ここからは、しっかり疲労を抜きながら調整していこうと考えてます(^^)/

本日のシューズは、アシックスマジックスピードでした。

アッパーが少し破れ小指が見えてきましたがお気に入りなのでサッと手に取ってしまうシューズです。

アシックスマジックスピードは、3356kmオーバー！！

ちなみにアシックスメタスピードスカイは1365km

アシックスマジックスピード3は667km

いろんな方がシューズ寿命を、何キロとか何キロまで言われますが、アッパーが破れない限りシューズって以外に履ける物だとWATARUは感じてます(^^)v

シューズは履いていると愛着も湧きますし、どんどん自分の足と同化してくれます！
シューズは大事に履きましょう(^^)/