WATARUです！
今回は『きびいち♡』67㎞のトレイルランニングを楽しんで来ました♪
持ち物や、補給など詳しく書いていますので皆さんの参考になれば嬉しいです(^^)/
目次
目的
- 一人でのトレイルランニング『きびいち♡』挑戦
- ロング走から中2日での『きびいち♡』をしっかり走り切る事が出来るか
結果
とても楽しく充実したトレイルランニングでした♪
ロング走の疲れは、とくに無く、ゆっくりペースですが最後まで足もしっかり動いてくれました。
きびいち♡コース
きびいち♡
倉敷北部縦走と吉備路の山全山縦走をつなぎ、ぐるりと1周する全長約60㎞のコース
ピークハント達成の山
福山・狸岩山・高鳥居山・仕手倉山・江田山・日差山・吉備中山
龍王山・大平山・三光山・鬼城山・犬墓山・経山・角力取山
持ち物・備品
- バックパック（サロモン10L）
- ハイドレーション1.5L
- 補給食（スポーツようかん×3本）
- 補給食（ソイジョイ）
- 補給 （ベスパプロ×3本）
- 充電器小・大
- 充電用クリップ（ガーミン ）
- スマホ
- スマホケーブル
- 小銭
- マスク
- ポケットティッシュ
- ポケットアルコールスプレー
- 絆創膏
- 芍薬甘草湯（攣り薬）
- insta 360Go（アクションカメラ）
- タオル
- タオルフック
- 手袋
- クーラーボックス（飲み物・チョコ）
- サンダル
- プロテイン
- 虫よけスプレー
- かゆみ止め
服装
| 着用品 | メーカー |
|---|
| キャップ | アンダーアーマー |
| サングラス | OAKLEY RADAR |
| ウェア上下 | サロモン |
| インナー | ファイントラック |
| ソックス | インナーファクト |
| ゲイター | スキンズ |
| トレイルシューズ | ザノースフェイス |
| バックパック | サロモン |
ウェア
今まで、トレイルはサロモンのウェアを着用していても、なんとも無かったのですが、今回は12時間以上のトレイルで、パンツのインナー（スパッツ）が太腿に擦れて、股擦れになってしまい、途中からとても痛かったです…
慣れた服装だから大丈夫だとたかをくくらず、ちゃんとワセリンを持っていなくちゃと反省しました。
小さいワセリンは必須
シューズ
【ザノースフェイス】ベクティブ エンデュリス
トレイルはもちろんですが、ロードも心地よく進んでくれ、とても走りやすいシューズです。
補給
補給の品々
コンビニで購入したフローズンレモンが、私にとって、とてもヒット！！でした。
カチカチに凍っているので、持ち運びも冷たくて気持ち良く、フローズンですから、少し溶けると冷たさと喉を潤す感覚が最高でした♪
食べ物
補給食として、スポーツようかんと、ソイジョイ、ベスパプロを持参しましたが、要所要所でコンビニやスーパーがありますので、好きな物を食べて行きました。
今回は、ベスパプロ3本を持参して3時間毎飲みながら走りました。
ゼリータイプじゃないので、普通の飲料の様で飲みやすかったです。
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