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ダニエルズQトレーニング！閾値走（いきちそう）H（キツイ）ランニング、R（レペティション）なんとか頑張れました(^^)v
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30kmペース走。設定4’30ラン友さんと一緒に頑張りました(^^)v
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岡山吉備高原車いすふれあいロードレース参戦記
WATARUです！ 岡山吉備高原車いすふれあいロードレースに参戦して来ました(^^)/ 久... -
1週間トレーニングまとめ【10/3㈪～10/9㈰】
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ハーフマラソンに向けて『補給食』『給水』について考えてみました(^^)/
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ハーフマラソンに向けてジタバタ？？
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1週間トレーニングまとめ【9/25㈪～10/2㈰】
WATARUです！ 今週は、右アキレス腱の様子をみながらの1週間となりました。 足を痛... -
『マッサージガン』個人的感想＆レビュー！いつでもマッサージ！持ち運びできるセルフケア商品(^^)/
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1日は24時間！充実した毎日を送る為の秘訣は『目標』『向上心』
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9月のトレーニング振り返り＆10月の目標！
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ペース走？ラン友さんに引っ張って頂きなんとか走れました(^^)/
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レジェンドランナーさんとトレイルランニングへ！『幸山』『福山』幸福トレーニング(^^)/
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