人気記事
-
ザブ3奪還!おまけに年代別6位入賞!!1週間トレーニングまとめ
WATARUです! 今週は『そうじゃ吉備路マラソン』1週間前のトレーニング。 ぎっくり... -
1週間トレーニングまとめ【8/1㈪~8/7㈰】
WATARUです! 今週は仕事でなかなか走れ無い1週間でした。 思ように走れ無い1週間... -
四万十川ウルトラマラソンを終え足首の痛みに悩まされた1週間トレーニング
WATARUです! 四万十川ウルトラマラソンを終えた1週間。 四万十川ウルトラマラソン... -
挑戦と成長の記録!ダニエルズのランニングフォーミュラQトレーニング(ポイント練習)メニューに挑む!
こんにちは、WATARUです! 今回は、WATARUが取り組んだダニエルズのランニングフォ... -
水分はしっかり摂らなきゃ。『4’15友の会ペース走』
WATARUです! 昨日は、仕事が休みと休足で、暴飲暴食。。。 なんだか身体が重い朝... -
【練習日記】肉離れ復帰!サポーター無しでEランニング
WATARUです! 肉離れ復帰し、今日からサポーター無しでランニングをしてみます。 ... -
熱中症でオフに…ウルトラマラソン練習帳トレーニング70日目。
WATARUです! 本日は、熱中症の様な症状が治まらないのでトレーニングを中止にしま... -
2022年走り納めは『4’15友の会ペース走』楽しく走り終えました(^^)/
WATARUです! 2022年の走り納めは『4’15友の会ペース走』で走り納めです。 走り納... -
【目指せサブ3!練習日記】仕事終わりのダニエルズトレーニング。
WATARUです! 今日は、仕事が終わってからダニエルズトレーニングです。 一般市民... -
【保存版】長距離ランのエネルギー補給術&おすすめ補給食【マラニック・ロング走対応】
WATARUです! 長距離ランやマラニックの途中、「もう無理…脚が動かない…」とバテた... -
【練習日記】肉離れ復帰!4’15友の会ペース!!肉離れの不安も軽減しました(^^)v
WATARUです。 肉離れした右太ももの調子も良くなり昨日は、しっかり休足。 本日は... -
雨の日トレーニング、ローラー台トレーニングで音楽・映画・本(読書)・YouTube動画で一石二鳥トレーニングにして時間を有効に!!
こんにちは!WATARUです。毎週土曜日は週末マラニック同好会(仮)ですが、さすが...