WATARUです!
2024年始まりました!
年末から年始にかけて、走って遊びまくりました♪
少し遊び疲れは否めませんが、今年もどんどん楽しんで行きます(^^)v
WATARU
それでは1週間を振り返っていきましょう(^^)/
目次
1週間のトレーニング
スクロールできます
日にち | トレーニングメニュー | 距離 |
---|---|---|
5/6㈪ | 休足日 | |
5/7㈫ | 4′15友の会 | 22㎞ |
5/8㈬ | 休足日 | |
5/9㈭ | Eランニング | 11㎞ |
5/10㈮ | 4′15/kmペース走 | 12.51㎞ |
5/11㈯ | ウルトラペース走 | 35㎞ |
5/12㈰ | ジョグ | 11㎞ |
合計 | 91.51㎞ |
月曜日
- 初日の出ランニング
- 走行距離36.61km
- 平均ペース7’14/km
毎年恒例の初日の出ランニング♪
今年も、ラン友さんと一緒に鷲羽山展望台で初日の出を見て来ました♪
詳しい内容は下記ブログと
YouTube
WATARUちゃんねるを是非ご覧下さい!
走り初めは初日の出ランニング!一年の計は元旦から。
WATARUです! 2024年の走り初めは初日の出ランニングです。 初日の出ランニングは、2018年から7年連続の恒例行事! 初日の出ランニングは2018年から7年間連続の毎年恒…
火曜日
- 神戸八社巡り
- 走行距離12km
- 平均ペース7’05/km
家族旅行で神戸へ!
旅行と言えば、旅ランはつきものです(^^)v
神戸の街を楽しみながらの神戸八社巡り、夜には神戸八社と繋がりのある生田神社へ!
詳しい内容は下記ブログと
YouTube
WATARUちゃんねるを是非ご覧下さい!
神戸旅ラン!神戸八社巡り♪一宮神社〜八宮神社へ!おまけは、生田神社!走って回ればご利益8倍かも!?
WATARUです! 家族で神戸旅行へ行って来ました♪ 旅行と言えば 旅ラン♪ 神戸と言えば、南京町やハーバーランド、恋を叶えるパワースポット生田神社などを思いえがきます…
水曜日
- 神戸ポートタワー〜南京町
- 走行距離7km
- 平均ペース5’41/km
神戸旅行2日目は、軽めのランニング♪
ハーバーランドから、ポートタワーを眺め、BEKOUBEのモニュメントを眺めて、人がいない南京町へ♪
日中は、人混みなのに早朝は、シーンとし、南京町を独り占めに出来る感じがとても好きです(^^♪
YouTube動画は製作中。
まずはショート動画でお楽しみ下さい
(^^)/
木曜日
- 休足日
金曜日
- Eランニング
- 走行距離10km
- 平均ペース5‘04/km
土曜日
- ペース走
- 走行距離10km
- 平均ペース4‘33/km
日曜日
- ジョグ
- 走行距離6km
- 平均ペース5‘57/km
コメント