WATARUです！
足首の状態は、なかなか良くなりません。
しかし、走れない訳では無いの気分的にはとても楽チンです♪
朝は、ストレッチとトーヨガ、妻との妻とのウォーキングが日課になりつつあリます♪
ウォーキング後、そのままランニングへ！
ペースは、6’30/kmペースぐらいで走れて来ました。
調子に乗って少しペースを上げると、足首と土踏まずにズキンと痛みが来る感じ。
しかし、ゆっくりペースだとそこまで痛みも出ずに走れるので、今は走れるだけでも嬉しいのでこれで十分です。
公園内で、ラン友さんとお会いして、お喋りジョグ♪
WATARUこれが一番楽しい♪
なんだかんだで、もう１周。もう１周で16km走れましたね〜
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでもあなたの参考になれば嬉しいです！！
あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
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