【練習日記】肉離れ復帰4日目。Eランニング。

WATARUです!

肉離れ復帰4日目。

徐々にですが、順調にトレーニングをこなせてきてます。

本日も、しっかりザムスト【FILMISTA THIGH】 サポーターをはめて軽く走ってきました。

目次

今日のトレーニング

・Eランニング

ペース・心拍数

感想

本日も、Eランニング。

ザムスト【FILMISTA THIGH】 サポータも慣れて、良い感じです!!

昨日より、少しペースも上げてみてのEランニング。

アシックスマッジクスピードを履きテンポ良くランニング。

右太もも裏の痛みは感じられず、足もスムーズに動いてくれました(^^)v

WATARU

仕事の都合で時間取れず、距離は短いですが良い感じで走れました(^^)/

自分での自覚はありませんが、ずっと立ち仕事で足が疲れているのか、右太ももを知らず知らずかばっているのか分かりませんが、両足の前太ももがだるい感じがありました。

とりあえず今日も一歩前進!!

明日は、仕事がお休みなので、少し長い時間無理せず走ってみます(^^)/

カウントダウンタイマー

今日のシューズ

アシックス マジックスピード
走距離567.8㎞

最後まで読んで頂きありがとうございます!

少しでも皆様の参考になれば嬉しいです!!

皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように!それではまた!!

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