WATARUです！
肉離れ復帰4日目。
徐々にですが、順調にトレーニングをこなせてきてます。
本日も、しっかりザムスト【FILMISTA THIGH】 サポーターをはめて軽く走ってきました。
目次
今日のトレーニング
・Eランニング
ペース・心拍数
感想
本日も、Eランニング。
ザムスト【FILMISTA THIGH】 サポータも慣れて、良い感じです！！
昨日より、少しペースも上げてみてのEランニング。
アシックスマッジクスピードを履きテンポ良くランニング。
右太もも裏の痛みは感じられず、足もスムーズに動いてくれました(^^)v
WATARU仕事の都合で時間取れず、距離は短いですが良い感じで走れました(^^)/
自分での自覚はありませんが、ずっと立ち仕事で足が疲れているのか、右太ももを知らず知らずかばっているのか分かりませんが、両足の前太ももがだるい感じがありました。
とりあえず今日も一歩前進！！
明日は、仕事がお休みなので、少し長い時間無理せず走ってみます(^^)/
カウントダウンタイマー今日のシューズ
アシックス マジックスピード
走距離567.8㎞
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