【練習日記】肉離れ復帰8日目。3日連続の20㎞Eランニング!師匠と楽しくお喋りランニング♪

WATARUです!

肉離れから復帰して、レースも無くなりランニングを楽しんでます。

スピードを上げるのは、まだ怖いのでのんびり走りランニング♪

本日は、WATARUにランニングの楽しさを教えてくれた師匠とデートラン!!

目次

今日のトレーニング

  • Eランニング

ペース・心拍数

感想

肉離れ復帰8日目。

本日も20㎞を目標にのんびりEランニング。

スピード練習は怖いですが、3日続けて20㎞走れれば ほぼ完治と言ってもいいのではないかと思っています。

もちろん、しっかりザムスト【FILMISTA THIGH】の太ももサポータは巻いてのランニングですが(^^;)

ペースは5’00ぐらいで走り気持ち良くを意識。

公園内で、WATARUの師匠でもあるラン友すさいちさんと合流して、お喋りラン♪

ランニングはキツイ練習より、こうして楽しくお喋りしながら走る事が一番楽しいですね

WATARUには師匠が二人います。

ラン友すさいちさんと、もう一人はkuroさん。

お二人と知り合うまでは、一人でただフルマラソン完走・トライアスロン挑戦を夢見ていただけのWATARU。

そんなWATARUに、フルマラソンでサブ3を狙ったり、ウルトラマラソン、トレイルランニングなど、様々な遊びを教えて頂いたのが、すさいちと、kuroさんです。

WATARU

初めは『4’15友の会ペース走』でも二人の背中が遠く離れていったのを鮮明に覚えています。

今日の、お喋りランでも、いろんな妄想を楽しく話しました♪

六甲山・京都トレイル・しまなみ海道・うどんマラニック・きびいち♡など話すと尽きません。

皆さんも、ランニングは楽しいものです!!

コロナ禍で、大会が無くなっても各々で楽しみを見つけてランニングを楽しみましょう(^^)/

WATARU

師匠と、楽しく走っていたら
あっという間に本日も20㎞!!
肉離れ復帰から8日目!!
3日連続の20㎞オーバーのランニングが無事走れました(^^)v

ランニングは楽しい!
そして素晴らしい!!

皆さんも、ランニングを、もっともっと楽しんで下さいね(^^♪

今日のシューズ

アディゼロ ボストン9
行距離1883.20㎞

最後まで読んで頂きありがとうございます!

少しでも皆様の参考になれば嬉しいです!!

皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように!それではまた!!

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